14-річний бодібілдер з Британії взяв третє місце на чемпіонаті: як він тренується.

14-річний бодібілдер, відданий спортзалу

Як повідомляє The Sun: 14-річний бодібілдер Джордж Голланд зізнається, що він "залежний" від тренувань, адже протягом кількох років дотримується суворих дієт та режиму. У своєму дебютному змаганні влітку, всього через три тижні після свого дня народження, Джордж став наймолодшим учасником, відмовившись від торта під час підготовки.

У травні Джордж зайняв третє місце на Національному чемпіонаті з бодібілдингу NABBA, незважаючи на негативні коментарі про те, що це може бути небезпечним для його здоров'я у такому юному віці. Його мати Вікі, 39 років, відзначила рішучість сина перед змаганнями, зазначивши, що коли він вийшов на сцену, "він просто був у своїй стихії". Хлопець почав займатися спортом у 11 років, спочатку цікавився боксом, проте згодом перейшов до бодібілдингу.

Вікі зазначила, що Джордж розпочав тренування у розважальному центрі, оскільки в його віці він не міг відвідувати звичайний спортзал. Тепер він має понад 60 000 підписників в Instagram та TikTok, де ділиться своєю тренувальною подорожжю. Життя родини Голланд обертається навколо бодібілдингу: ранкові програми по телебаченню, відвідування місцевих змагань у вихідні.

“Я бачив, як він прагне бути на сцені,” - сказала Вікі про недавню подію, на якій вони були глядачами.

Попри коментарі про те, що він "занадто великий" для свого віку, Джордж не вважає, що є щось подібне до "занадто великого". Він поділився своїми думками: “Це просто залежить від того, наскільки великим ви хочете стати. Я не думаю, що хтось може бути занадто великим, якщо самої цієї думки немає.” Хлопець мріє про особисті рекорди: "Я відчуваю захоплення і адреналін, адже знаєте, що стаєте сильнішими".

На своєму дебютному змаганні Джордж не відчував серйозного хвилювання. Він зауважив: “Я просто був більш схвильованим, адже був упевнений, що зробив все можливе.” Лише коли судді почали оголошувати імена, а він не почув свого, Джордж задумався, що може зайняти місце.

“Це спорт в кінцевому підсумку. Люди прийшли сюди саме для того, щоб це побачити,” - розповідає він про позування на сцені в синіх купальниках.

Він не думає, що його захоплення бодібілдингом заважає йому бути звичайним підлітком. Джордж проводить час із друзями, хоч і відчуває деяке напруження під час сезону змагань. Вікі додала, що він міг би піти на піцу, але обирає курку з рисом.

Незважаючи на великий вплив у соціальних мережах, Джордж не відчуває дисморфії тіла. "Деякі люди це відчувають, але це не про мене," - зазначає він.

Вікі намагається забезпечити безпечне середовище в соціальних мережах для свого сина. Вона зазначила: “Показуючи його тіло у такому віці, це привертає небажану увагу. Я намагаюся відвертати його від цього.” За словами Вікі, Джордж спокійно ставиться до коментарів: “Він ніколи не висловлював занепокоєння про те, що не виглядає достатньо добре, просто живе день за днем”.

Дослідження щодо наслідків бодібілдингу

Одна з областей занепокоєння стосується впливу важких ваг на тіло Джорджа. Хлопець стверджує, що ніколи не мав серйозних травм, проте його спина стала проблемою після травми під час вправи на мертвій тязі минулого року. Вікі каже, що Джордж має друзів, які травмуються, граючи в регбі, але він не має жодних щоденних травм.

Професор Ганна Кемпбелл, викладач прикладної фізіології в Університеті Лідса, попереджує про екстремальний бодібілдинг для підлітків і його можливі ризики. “Бодібілдинг загалом не є корисним для вашого здоров'я, особливо коли є настільки однобоке зацікавлення,” - зауважує вона.

“Будівництво м'язів та тренування з вагами корисні для підлітків, однак екстремальний бодібілдинг – це не те, що я б рекомендував 14-річному хлопцю,” - додає професор.

Вона пояснює, що особи молодше 18 років ще не досягли фізіологічного та нейрологічного розвитку, і прості вправи, які фокусуються лише на окремих м'язах, не сприяють адекватному росту та розвитку. Ще одна область занепокоєння - це можливий прийом незареєстрованих добавок.

Вікі визнає, що розмова про зв’язок бодібілдингу та стероїдів незабаром стане актуальною, проте сподівається, що цього не станеться, поки Джордж не виросте з підліткового віку. Вона додала, що її син має доступ до професіоналів, які попередять його про наслідки прийому стероїдів, тому поки що не хвилюється.

Джордж сподівається взяти участь у нових змаганнях влітку після успіху цьогоріч, тому, можливо, він знову муситиме відмовитися від пасхальних яєць.