Напиток, который омолаживает лучше любой косметики — проверено.

Всем нам хочется выглядеть моложе без дорогих инъекций и сложных процедур. Этот процесс начинается с продуктов, которые мы употребляем каждый день. Даже обычные продукты могут влиять на состояние кожи — дарить свежесть и сияние или, наоборот, добавлять лет.

Какой напиток может положительно влиять на кожу?

Американский врач Майкл Грегер считает, что одним из самых мощных 'омолаживающих' средств является натуральный какао-порошок, без добавления сахара и сливок. Ежедневное употребление напитка из чистого какао может улучшить состояние кожи, делая её увлажненной, плотной и упругой уже через 12 недель. Также через несколько месяцев заметно уменьшатся морщины, улучшится цвет лица и кровообращение, благодаря флавоноидам, содержащимся в какао, которые улучшают микроциркуляцию, борются со свободными радикалами и стимулируют обновление клеток.

Кроме того, какао является природным источником магния, который помогает снизить стресс, улучшает качество сна и обладает многочисленными другими полезными свойствами. Врач также рекомендует включить шпинат в рацион, так как он богат витамином C, железом и антиоксидантами, способствует выработке коллагена и помогает сохранить молодой вид.

Идея, которая утверждает, что правильное питание может положительно влиять на состояние кожи, уже не нова. Обычно мы обращаем внимание на косметические средства, но стоит помнить, что здорвая кожа начинается изнутри, с полезных продуктов, которые мы употребляем.