Курение 2-5 сигарет в день удваивает риск смерти: выводы исследования.

Как сообщает ТСН: Масштабное исследование показало, что даже употребление двух сигарет в день значительно повышает риск преждевременной смерти.

Эксперты Центра профилактики сердечно-сосудистых заболеваний университета Джонса Хопкинса проанализировали данные из 22 исследований, в которых участвовало 330 тысяч человек на протяжении почти 20 лет наблюдений.

Опасные последствия курения

Результаты впечатляют: курение двух-пяти сигарет в день удваивает риск сердечной недостаточности и увеличивает вероятность смерти по любой причине на 60% по сравнению с теми, кто не курит.

“Впечатляет, насколько вреден даже кратковременный контакт с табаком. Даже минимальные дозы наносят колоссальный вред сердцу и сосудам,” - отметил руководитель исследования профессор Майкл Блаха.

На протяжении всего наблюдения было зафиксировано более 125 тысяч смертей и 54 тысячи случаев сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты, инсульты и сердечную недостаточность.

Отказ от курения

Исследователи также подтвердили, что отказ от курения действительно снижает риски, особенно в первые десять лет после последней сигареты. Однако полного “обнуления” последствий не является возможным. Даже через 30 лет после отказа бывшие курильщики остаются в зоне повышенного риска по сравнению с людьми, которые никогда не курили.

Ученые подчеркивают: уменьшение количества выкуренных сигарет является недостаточным. Единственный способ защитить сердце - это полный отказ от табака, и лучше сделать это как можно раньше.

Табачный дым содержит около 7 тысяч химических соединений, которые повреждают сосуды и уменьшают доставку кислорода к сердцу. В Великобритании курение ежегодно уносит жизнь 78 тысяч людей, половина из которых умирает из-за сердечных заболеваний и инсультов.

Эти результаты подчеркивают важность борьбы с курением и необходимость продвижения программ по отказу от табака. Курение остается одной из основных причин смертности и сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому внимательное отношение к этой проблеме и осведомленность населения могут существенно снизить риски для здоровья.