Куріння 2-5 сигарет на день подвоює ризик смерті: висновок дослідження.

Як повідомляє ТСН: Масштабне дослідження показало, що навіть вживання двох сигарет на день значно підвищує ризик передчасної смерті.

Експерти з Центру профілактики серцево-судинних захворювань університету Джонса Гопкінса проаналізували дані з 22 досліджень, в яких взяли участь 330 тисяч людей протягом майже 20 років спостережень.

Небезпечні наслідки куріння

Результати вражають: куріння двох-п’яти сигарет на день подвоює ризик серцевої недостатності і підвищує ймовірність смерті з будь-якої причини на 60% у порівнянні з тими, хто не курить.

“Вражає, наскільки шкідливий навіть короткочасний контакт із тютюном. Навіть мінімальні дози завдають колосальної шкоди серцю та судинам,” - зазначив керівник дослідження професор Майкл Блаха.

Протягом всього спостереження було зафіксовано понад 125 тисяч смертей та 54 тисячі випадків серцево-судинних захворювань, включаючи інфаркти, інсульти та серцеву недостатність.

Відмова від куріння

Дослідники також підтвердили, що відмова від куріння дійсно знижує ризики, особливо в перші десять років після останньої сигарети. Проте повного “обнулення” наслідків не є можливим. Навіть через 30 років після відмови колишні курці залишаються у зоні підвищеного ризику в порівнянні з людьми, які ніколи не курили.

Науковці підкреслюють: зменшення кількості викурених сигарет є недостатнім. Єдиний спосіб захистити серце - це повна відмова від тютюну, і краще зробити це якомога раніше.

Тютюновий дим містить близько 7 тисяч хімічних сполук, що ушкоджують судини і зменшують доставку кисню до серця. У Великій Британії куріння щорічно забирає життя 78 тисяч людей, половина з яких помирає через серцеві захворювання та інсульти.

Ці результати підкреслюють важливість боротьби з курінням та необхідність просування програм з відмови від тютюну. Куріння залишається однією з основних причин смертності і серцево-судинних захворювань, тому пильна увага до цієї проблеми та обізнаність населення можуть суттєво зменшити ризики для здоров'я.