Стоматологи раскрыли ошибку с ополаскивателем: почему его нельзя использовать сразу.

Как сообщает ТСН: Стоматологи указали на наиболее распространенную ошибку, которую допускают многие люди, используя ополаскиватель для рта. Специалисты объяснили, почему его не следует применять сразу после чистки зубов.

Основные правила гигиены рта

Многие из нас знают базовые принципы ухода за полостью рта: дважды в день чистить зубы, пользоваться зубной нитью и ополаскивателем, а также регулярно посещать стоматолога. Однако недавно один пользователь Reddit вызвал дискуссию, спросив, когда правильно использовать ополаскиватель — перед или после чистки зубов.

«Мы с партнером уже долго спорим об ополаскивателе. Я считаю, что его нужно использовать перед чисткой зубов, а после этого не стоит полоскать рот водой. Она утверждает, что сначала нужно чистить, потом прополоскать водой, и только после этого — использовать ополаскиватель. Я странный, если использую ополаскиватель первым?» — отметил пользователь в своем посте.

Советы стоматологов

Два стоматолога подтвердили, что прав мой партнер.

«Чистить зубы перед использованием ополаскивателя — наиболее эффективная схема. Чистка устраняет налет, остатки пищи и бактерии, обеспечивая фтору из зубной пасты чистую поверхность для прикрепления и укрепления. Сам по себе ополаскиватель не способен заменить это необходимое механическое очищение», — объяснил челюстно-лицевой хирург.

По его словам, использование зубной пасты с высоким содержанием фтора после чистки зубов может снизить концентрацию фтора, если сразу полоскать рот.

«Полоскание сразу после чистки — водой или ополаскивателем — может смыть концентрированный фтор до того, как он успеет подействовать. Поэтому стоматологи советуют избегать любого полоскания сразу после чистки, чтобы фтор дольше оставался на зубах», — добавил специалист.

Ополаскиватель, тем не менее, имеет свои преимущества — он освежает дыхание, уменьшает количество бактерий и помогает поддерживать чистоту на протяжении дня.

«Ополаскиватель играет важную роль — освежает дыхание, уменьшает неприятный запах и снижает уровень бактерий в течение дня. Использование ополаскивателя после обеда или во время активного рабочего или учебного дня — это хороший способ поддержать свежесть. Но дома правильная чистка зубов остается незаменимой», — подчеркнул стоматолог.

Когда лучше использовать ополаскиватель

Еще один стоматолог согласился с коллегой.

«Краткий ответ: ополаскиватель лучше использовать после чистки, но не сразу. Идеально — в другое время суток, чтобы не смывать полезные компоненты пасты», — отметила эксперт.

Она также подчеркнула, что ополаскиватель не должен заменять чистку зубов или очищение межзубных промежутков.

«Ополаскиватель играет вспомогательную роль в гигиене рта. Его задача — добраться до участков, которые щетка или зубная нить могут не охватить, и доставить вещества, уменьшающие количество бактерий, освежающие дыхание, успокаивающие десна или укрепляющие эмаль — в зависимости от состава. Но он никогда не должен заменять чистку», — объяснила эксперт.

Правильная последовательность действий имеет простую логику:

«Принцип рекомендованной последовательности прост: зубная паста содержит активные компоненты, которые защищают и реминерализуют эмаль. Этим веществам нужно время, чтобы закрепиться на зубной поверхности и подействовать. Если сразу после чистки использовать ополаскиватель, он разбавляет и смывает большую часть этого защитного слоя. В результате — вы теряете значительную часть долгосрочной пользы от чистки».

Поэтому стоматологи советуют сначала чистить зубы, выплюнуть остатки пасты и избегать полоскания водой или ополаскивателем в течение 20-30 минут. Ополаскиватель можно использовать в другое время дня или перед сном — желательно тот, который содержит фтор.

Кроме того, специалисты советуют чистить зубы до завтрака, так как это устраняет бактерии, которые накапливаются ночью, и позволяет фтору создать защитный барьер на эмали. Чистка зубов сразу после еды, особенно кислой, может повредить эмали, поэтому рекомендуется подождать как минимум 30-60 минут после еды.