Стоматологи розкрили помилку з ополіскувачем: чому його не можна використовувати одразу.

Як повідомляє ТСН: Стоматологи вказали на найпоширенішу помилку, яку допускають багато людей, використовуючи ополіскувач для рота. Фахівці пояснили, чому його не слід застосовувати одразу після чищення зубів.

Основні правила гігієни рота

Багато з нас знають базові принципи догляду за порожниною рота: двічі на день чистити зуби, користуватися зубною ниткою та ополіскувачем, а також регулярно відвідувати стоматолога. Проте нещодавно один користувач Reddit викликав дискусію, запитавши, коли правильно використовувати ополіскувач — перед чи після чищення зубів.

«Ми з партнеркою вже давно сперечаємося про ополіскувач. Я вважаю, що його потрібно використовувати перед чищенням зубів, а після цього не варто полоскати рот водою. Вона стверджує, що спочатку потрібно чистити, потім прополоскати водою, і лише після цього — використовувати ополіскувач. Я дивний, якщо використовую ополіскувач першим?» — зазначив користувач у своєму дописі.

Поради стоматологів

Два стоматологи підтвердили, що правий партнер користувача.

«Чистити зуби перед використанням ополіскувача — найефективніша схема. Чищення усуває наліт, залишки їжі та бактерії, забезпечуючи фтору з зубної пасти чисту поверхню для прикріплення та зміцнення. Сам по собі ополіскувач не здатний замінити це необхідне механічне очищення», — пояснив щелепно-лицьовий хірург.

За його словами, використання зубної пасти з високим вмістом фтору після чищення зубів може зменшити концентрацію фтору, якщо відразу полоскати рот.

«Полоскання одразу після чищення — водою чи ополіскувачем — може змити концентрований фтор до того, як він встигне подіяти. Тому стоматологи радять уникати будь-якого полоскання одразу після чищення, щоб фтор довше залишався на зубах», — додав фахівець.

Ополіскувач проте має свої переваги — він освіжає дихання, зменшує кількість бактерій і допомагає підтримувати чистоту протягом дня.

«Ополіскувач відіграє важливу роль — освіжає дихання, зменшує неприємний запах і знижує рівень бактерій протягом дня. Використання ополіскувача після обіду або під час активного робочого чи навчального дня — це хороший спосіб підтримати свіжість. Але вдома правильне чищення зубів залишається незамінним», — підкреслив стоматолог.

Коли краще використовувати ополіскувач

Ще один стоматолог погодився з колегою.

«Коротка відповідь: ополіскувач краще використовувати після чищення, але не одразу. Ідеально — у інший час доби, щоб не змивати корисні компоненти пасти», — зазначила експертка.

Вона також наголосила, що ополіскувач не повинен замінювати чищення зубів чи очищення міжзубних проміжків.

«Ополіскувач відіграє допоміжну роль у гігієні рота. Його завдання — дістатися до ділянок, які щітка чи зубна нитка можуть не охопити, та доставити речовини, що зменшують кількість бактерій, освіжають дихання, заспокоюють ясна або зміцнюють емаль — залежно від складу. Але він ніколи не має замінювати чищення», — пояснила експертка.

Правильна послідовність дій має просту логіку:

«Принцип рекомендованої послідовності простий: зубна паста містить активні компоненти, які захищають і ремінералізують емаль. Цим речовинам потрібен час, щоб закріпитися на зубній поверхні й подіяти. Якщо одразу після чищення використовувати ополіскувач, він розбавляє та змиває більшу частину цього захисного шару. Як результат — ви втрачаєте значну частину довготривалої користі від чищення».

Тому стоматологи радять спочатку чистити зуби, виплюнути залишки пасти і уникати полоскання водою чи ополіскувачем протягом 20-30 хвилин. Ополіскувач можна використовувати в інший час дня або перед сном — бажано той, що містить фтор.

Крім того, фахівці радять чистити зуби до сніданку, адже це усуває бактерії, які накопичуються вночі, та дозволяє фтору створити захисний бар'єр на емалі. Чищення зубів одразу після приймання їжі, особливо кислої, може зашкодити емалі, тому рекомендується почекати хоча б 30-60 хвилин після їжі.