Zahnärzte enthüllen einen Fehler mit Mundspülung: Warum man sie nicht sofort verwenden sollte.

Nach Angaben von ТСН: Zahnärzte haben auf den häufigsten Fehler hingewiesen, den viele Menschen machen, wenn sie Mundspülung verwenden. Die Fachleute erklärten, warum man sie nicht sofort nach dem Zähneputzen anwenden sollte.

Grundlegende Regeln der Mundhygiene

Viele von uns kennen die grundlegenden Prinzipien der Pflege der Mundhöhle: zweimal am Tag Zähne putzen, Zahnseide und Mundspülung benutzen und regelmäßig einen Zahnarzt aufsuchen. Kürzlich führte jedoch ein Reddit-Nutzer eine Diskussion, indem er fragte, wann die richtige Verwendung von Mundspülung ist - vor oder nach dem Zähneputzen.

"Meine Partnerin und ich streiten uns schon lange über die Mundspülung. Ich denke, man sollte sie vor dem Zähneputzen verwenden, und danach sollte man den Mund nicht mit Wasser ausspülen. Sie behauptet, dass man zuerst putzen, dann mit Wasser ausspülen und erst danach die Mundspülung verwenden sollte. Bin ich komisch, wenn ich die Mundspülung zuerst verwende?" — bemerkte der Nutzer in seinem Beitrag.

Tipps von Zahnärzten

Zwei Zahnärzte bestätigten, dass der Partner des Nutzers recht hat.

„Zähneputzen vor der Verwendung von Mundspülung ist das effektivste Schema. Das Putzen entfernt Plaque, Speisereste und Bakterien und sorgt dafür, dass das Fluorid aus der Zahnpasta eine saubere Oberfläche zum Haften und Stärken hat. Die Mundspülung allein kann diese notwendige mechanische Reinigung nicht ersetzen", erklärte der Kieferchirurg.

Seinen Worten nach kann die Verwendung von fluoridhaltiger Zahnpasta nach dem Zähneputzen die Fluorkonzentration verringern, wenn man sofort den Mund ausspült.

„Das Ausspülen sofort nach dem Putzen - mit Wasser oder Mundspülung - kann das konzentrierte Fluor ausspülen, bevor es wirken kann. Deshalb raten Zahnärzte, jegliches Ausspülen sofort nach dem Putzen zu vermeiden, damit das Fluor länger an den Zähnen bleibt", fügte der Spezialist hinzu.

Die Mundspülung hat jedoch ihre Vorteile - sie erfrischt den Atem, verringert die Anzahl der Bakterien und hilft, tagsüber sauber zu bleiben.

„Die Mundspülung spielt eine wichtige Rolle - sie erfrischt den Atem, reduziert unangenehme Gerüche und senkt die Anzahl der Bakterien im Laufe des Tages. Die Verwendung von Mundspülung nach dem Mittagessen oder während eines aktiven Arbeitstags oder Studientags ist eine gute Möglichkeit, frisch zu bleiben. Aber zu Hause bleibt das richtige Zähneputzen unverzichtbar," betonte der Zahnarzt.

Wann man am besten Mundspülung verwenden sollte

Ein weiterer Zahnarzt stimmte dem Kollegen zu.

„Kurze Antwort: Mundspülung sollte besser nach der Reinigung verwendet werden, aber nicht sofort. Ideal wäre es, zu einer anderen Tageszeit, um nicht die nützlichen Bestandteile der Zahnpasta auszuwaschen, zu verwenden", bemerkte die Expertin.

Sie betonte auch, dass Mundspülung nicht das Zähneputzen oder die Reinigung der Zahnzwischenräume ersetzen sollte.

„Die Mundspülung spielt eine unterstützende Rolle bei der Mundhygiene. Ihre Aufgabe ist es, Bereiche zu erreichen, die die Bürste oder Zahnseide möglicherweise nicht abdecken können, und Substanzen zu liefern, die die Anzahl der Bakterien reduzieren, den Atem erfrischen, das Zahnfleisch beruhigen oder den Zahnschmelz stärken - je nach Zusammensetzung. Aber sie sollte das Zähneputzen niemals ersetzen," erklärte die Expertin.

Die richtige Reihenfolge der Handlungen hat eine einfache Logik:

„Das Prinzip der empfohlenen Reihenfolge ist einfach: Zahnpasta enthält aktive Komponenten, die den Zahnschmelz schützen und remineralisieren. Diese Substanzen benötigen Zeit, um sich auf der Zahnoberfläche festzusetzen und zu wirken. Wenn man direkt nach dem Putzen Mundspülung verwendet, verdünnt und spült sie den größten Teil dieser Schutzschicht weg. Das Ergebnis ist, dass man einen bedeutenden Teil des langfristigen Nutzens des Zähneputzens verliert."

Deshalb raten Zahnärzte, zuerst die Zähne zu putzen, die Reste der Zahnpasta auszuspucken und das Ausspülen mit Wasser oder Mundspülung für 20-30 Minuten zu vermeiden. Mundspülung kann zu einer anderen Tageszeit oder vor dem Schlafengehen verwendet werden - vorzugsweise eine mit Fluor.

Außerdem empfehlen die Fachleute, die Zähne vor dem Frühstück zu putzen, da dies die Bakterien entfernt, die sich über Nacht angesammelt haben, und Fluor ermöglicht, eine Schutzbarriere auf dem Zahnschmelz zu schaffen. Zähneputzen direkt nach dem Essen, besonders nach sauren, kann dem Zahnschmelz schaden, daher wird empfohlen, zumindest 30-60 Minuten nach dem Essen zu warten.