12 советов врача: как избежать проблем со здоровьем во время праздников.

Как сообщает The Sun: Это самое прекрасное время года, но будьте осторожны... оно может оставить вас больными.

Ванесса Чалмерс раскрывает, как избежать проблем и что делать, если они уже возникли.

Инфекции, вызванные пищей

Никто не хочет проводить праздничные дни Рождества на унитазе из-за отравления пищей.

Врач NHS, доктор Том Дженкинс, отмечает, что еду обычно долго оставляют в открытом холодильнике в это время года, что может стать легким источником для бактерий.

“Не оставляйте открытую или приготовленную еду при комнатной температуре более чем на два часа, или на один час в случае блюд на основе риса.

“Мойте руки перед обработкой пищи, особенно после контакта с животными, посещения туалета или прикосновения к мусору.

“Регулярно протирайте все зоны подготовки пищи, особенно после приготовления сырой пищи.

“Если вы чувствуете себя плохо, покажите другие способы готовки.”

Если вас поразит отравление пищей, следует пить много жидкости - но не алкоголя или кофе - и есть маленькие и невкусные блюда.

Время искать медицинскую помощь, когда симптомы продолжаются более трех дней, или если вы заметили кровь в стуле, сильную боль в животе или длительную рвоту.

Болезнь также может привести к падению или повышению уровня сахара в крови, поэтому люди с диабетом должны быть особенно осторожными и обращаться к своей диабетической команде, если они не уверены, что делать.

Ожоги

Во время торжеств есть много возможностей для ожогов, особенно на кухне, а также в других местах дома.

Доктор Том Дженкинс говорит: “Помните о простых профилактических мерах, которые могут сделать большую разницу, не только для вашей безопасности, но и для детей.

“На кухне поворачивайте ручки кастрюль внутрь и не оставляйте еду без присмотра на плите.

“В ванной вы можете использовать термометр, чтобы убедиться, что вода в ванной или под душем не превышает 44 ° C, и рассмотрите обогреватели для предотвращения ожогов.

“Не прикладывайте горячий гриль к коже или используйте их совместно.

Если все-таки произошел ожог, следует обратиться к веб-сайту NHS.

Снимите одежду или украшения вокруг ожога, но никогда ничего, что прилипло к коже.

Доктор Дженкинс говорит: “Охлаждайте ожог под теплой водой в течение 20-30 минут.

“Не используйте лед, ледяную воду или любые кремы или лосьоны.

“Оборачивайте ожог пленкой для еды, чтобы предотвратить инфекцию и успокоить боль.”

“Обратитесь за помощью, если возникает отек, пузыри, белое окрашивание, любая электрическая ожог, или ожог лица, шеи, рук, ног или половых органов.

Во время праздничного сезона важно быть осторожным и избегать возможных проблем. Пища может стать источником бактерий, вызывающих болезни, поэтому важно правильно обрабатывать продукты и соблюдать гигиенические правила. Ожоги также могут стать неприятной неожиданностью во время праздников, поэтому важно следовать безопасным советам по предотвращению ожогов и знать, что делать в случае их возникновения.