Исследователи о новогодних застольях: почему не стоит бояться лишних килограммов.

Исследования показывают, что новогодние праздники не так вредны, как считали ранее

Эксперты считают, что небольшой избыток килограммов в этот период не является проблемой. Эта информация была опубликована на сайте Science Alert.

'Наука о питании очень сложна. Некоторые исследования свидетельствуют, что даже при значительном увеличении калорийности пищи и ухудшении рациона, увеличение веса может отсутствовать. Большая часть этих исследований проводилась в северном полушарии, где праздники приходятся на зиму. Они больше сосредоточены на весе, чем на здоровье', - объяснила Эмма Беккет, эксперт по питанию из Университета Ньюкасла.

По ее словам, прием пищи является важной частью нашей социальной жизни и способствует нашему благополучию.

Рекомендации эксперта для новогодних праздников

• Пейте в меру и не забывайте о воде.
• Будьте осторожны с продуктами, чтобы избежать пищевого отравления.
• Проверьте, нет ли у ваших гостей аллергии на блюда, которые вы подаете.

Напомним, из-за военного положения в 2022 году дополнительные выходные были отменены, начиная с 8 марта 2022 года.