Лімеренція: що робити, якщо кохання перетворилося на нав’язливу ідею.

Якщо у вас є однобічне кохання, яке настільки інтенсивне, що фактично заселилося у вашій голові і почало переобладнувати, ви, можливо, переживаєте потужний (і виснажливий) романтичний стан, відомий як лімеренція.

Як повідомляє The Sun: Лімеренція - це не просто метелики в животі. Це образне прагнення на рівні одержимості, і в соціальних мережах зараз активно обговорюється цей всеосяжний романтичний синдром, з яким багато людей таємно борються.

Що таке лімеренція?

Лімеренція - це стан інтенсивної, образливої захопленості іншою людиною, що характеризується нав'язливими думками, бажанням взаємності та схильністю ідеалізувати об'єкт пристрасті.

Це може проникнути у кожен аспект життя людини. Багато тих, хто досвідчує це, знаходять важко зосередитися на чомусь іншому, крім свого "об'єкту лімеренції", - і їхня робота, соціальне життя та інші стосунки страждають в результаті.

Анна Рункл, спеціалістка з відносин і авторка книг самодопомоги "Connectability" і "Re-Regulated", пояснює, що бути "уткнутим" у лімеренцію "становиться стилем життя, який залишає людей ізольованими і самотніми - і робить майже неможливим побудувати справжній, здоровий відносини".

Що викликає лімеренцію?

Рункл підкреслює, що лімеренція не є ознакою поламаності чи ірраціональності - це емоційна травма, часто корінь якої походить з минулого травмування. І, як і в багатьох випадках травм, її можна вилікувати.

Лімеренція - це синдром інтенсивної захопленості іншою людиною, який може виникати внаслідок емоційної травми. Цей стан може значно ускладнити повсякденне функціонування людини, призводячи до ізоляції та проблем у взаємодії з іншими. Експерти наголошують на тому, що лімеренція не є ознакою слабості чи розпаду, а швидче результатом емоційних переживань, які можна успішно вилікувати.