Як пережити аномальну спеку — поради медиків.

Прогнозуються дуже високі температури в Україні на наступні дні. Тому людям із хронічними захворюваннями або низькою терпимістю до спеки рекомендується вживати певні заходи обережності.

Загрози від спеки

За словами лікарів з Львівської міської ради, велика спека може призвести до теплового або сонячного удару.

Найбільш вразливі до високих температур - це діти, вагітні, літні люди та люди з хворобами серця, бронхіальною астмою або діабетом.

Як полегшити вплив спеки на організм

Слід уникати сонячних променів з 11:00 до 16:00, шукати тінь і мати при собі пляшку води та вологі серветки. Якщо працюєте вдома, закривайте вікна шторами та використовуйте вентилятори та кондиціонери.

Важливо носити світлий, легкий одяг, пити багато води, уникаючи газованих та сладких напоїв, а також обмежувати вживання жирної їжі. Обережно з холодними напоями та засмагою.

Що робити, якщо відчули себе погано

У разі погіршення самопочуття через спеку, слід одразу звернутися до лікаря. Серед симптомів теплового удару - головний біль, слабкість, нудота, падіння тиску, втрата свідомості.

Прогнозується, що в деяких областях України температура підніметься до +38 °C.

Також лікарка пояснила, як діяти у разі укусу кліща.