Jak przetrwać anormalne upały - porady medyków.

Prognozowane są bardzo wysokie temperatury w Ukrainie w nadchodzących dniach. Dlatego osobom z przewlekłymi chorobami lub niską tolerancją na upał zaleca się podejmowanie pewnych środków ostrożności.

Zagrożenia związane z upałem

Zgodnie z wypowiedzią lekarzy z Lwowskiej Rady Miejskiej, silny upał może prowadzić do udaru cieplnego lub słonecznego.

Najbardziej narażone na wysokie temperatury są dzieci, kobiety w ciąży, osoby starsze oraz osoby z chorobami serca, astmą oskrzelową lub cukrzycą.

Jak złagodzić wpływ upału na organizm

Należy unikać promieni słonecznych w godzinach od 11:00 do 16:00, szukać cienia i mieć przy sobie butelkę wody oraz wilgotne chusteczki. Jeśli pracujesz w domu, zamykaj okna zasłonami i używaj wentylatorów oraz klimatyzatorów.

Ważne jest noszenie jasnych, lekkich ubrań, picie dużych ilości wody, unikanie napojów gazowanych i słodkich, a także ograniczenie spożycia tłustych potraw. Ostrożnie z zimnymi napojami i opalaniem.

Co robić, jeśli źle się czujesz

W przypadku pogorszenia samopoczucia z powodu upałów, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem. Objawy udaru cieplnego to - ból głowy, osłabienie, nudności, spadek ciśnienia, utrata przytomności.

Prognozuje się, że w niektórych regionach Ukrainy temperatura wzrośnie do +38 °C.

Również lekarz wyjaśnił, jak działać w przypadku ukąszenia przez kleszcza.