Der Apotheker nennt die gefährlichsten Getränke gegen den Kater: Alkohol-Ranking.

Nach Angaben von ТСН: Eine Feier oder ein Treffen mit Freunden endet oft mit unangenehmen Folgen wie Kopfschmerzen und Müdigkeit am Morgen. Die Hauptursache für das schlechte Befinden ist der konsumierte Alkohol, wobei auch die Art des Alkohols eine wichtige Rolle spielt. Apotheker Chris Woodward hat beliebte Getränke untersucht und herausgefunden, welche davon dem Körper am meisten schaden.

Auf den ersten Blick sichere Getränke

Es scheint, dass die Wahl von Bier oder Weißwein eine sichere Entscheidung ist, da sie einen niedrigeren Alkoholgehalt haben. Woodward weist jedoch darauf hin, dass diese Getränke oft die Ursache für mittelschwere Kater sind.

Das eigentliche Problem liegt im psychologischen Aspekt: Wegen des niedrigen Alkoholgehalts konsumieren die Menschen mehr als geplant. Außerdem beschleunigen die Blasen in Erfrischungsgetränken die Aufnahme von Ethanol in das Blut, was zu einer schnellen Betrunkenheit führt.

Rotwein und seine Folgen

Obwohl Rotwein beliebt ist, kann er zu einem schweren Kater führen. Der Experte beschreibt dieses Getränk als „fertigen Cocktail gegen den Kater“.

„Im Rotwein befindet sich eine explosive Mischung: Tannine, Histamine und Zucker“.

Denjenigen, die nicht auf Wein verzichten können, wird geraten, weiße Sorten zu wählen. Die beste Wahl bleibt dennoch die Mäßigung.

Anti-Ranking der alkoholischen Getränke

Nach Studien belegen Whiskey, Bourbon, Brandy und dunkler Rum die Spitzenpositionen im Anti-Ranking der schlechtesten Getränke für einen Kater aufgrund des hohen Gehalts an Kongeneren – Nebenprodukte der Fermentation.

Woodward bezeichnet Bourbon als echte „Katerbombe“. Getränke mit hohem Gehalt an Kongeneren werden vom Körper schwer verarbeitet, was zu einer langanhaltenden Vergiftung führt.

Preiswerte alkoholische Getränke

Der Apotheker warnt auch vor den Risiken des Konsums von billigen Spirituosen. Diese durchlaufen weniger Destillations- und Reinigungsstufen, wodurch mehr schädliche Verunreinigungen zurückbleiben, was die Ausscheidung von Toxinen aus dem Körper verlangsammt.

Regelmäßiger Bierkonsum

Man sollte nicht vergessen, dass der regelmäßige Konsum von Bier, das oft als „leichtes“ Alkohol gilt, ernsthafte Gesundheitsrisiken birgt. Laut der Publikation EatingWell können sogar kleine tägliche Portionen zu Schlafstörungen, einer Verlangsamung des Gewichtsverlusts, Verdauungsproblemen und Dehydration führen und langfristig das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs erhöhen.

Experten betonen, dass die möglichen Vorteile von Bier die Schäden durch Alkohol nicht überwiegen und dass es keine genaue sichere oder nützliche Dosis gibt.

Man sollte sich dessen bewusst sein, dass der verantwortungsvolle Konsum von Alkohol nicht nur von seiner Beliebtheit abhängt, sondern auch davon, wie wir ihn konsumieren. Mäßigung und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Wohlbefinden können Ihre Morgenstunden vor unangenehmen Katern bewahren und Ihre Gesundheit langfristig schützen.