56% українців зазнали втоми від війни: як нові враження стали ліком.

Погіршення психологічного стану: як українці відновлюються в умовах війни

Як повідомляє ТСН: Постійне відчуття тривоги, перевантаження інформацією, економічна нестабільність та брак впевненості призвели до виникнення нової форми втоми — емоційної. Найбільш вразливими категоріями, згідно з дослідженням Kantar, є жінки, мешканці малих міст та домогосподарства з низьким рівнем доходу, де спостерігається найвищий рівень емоційного виснаження.

За результатами дослідження, українці переосмислюють поняття «відпочинку». Шість з десяти опитаних (60%) вважають нові враження та досвід основним способом покращення свого настрою. Натомість шопінг вважають дієвим лише 21%, походи в кіно — 11%, а відвідини ресторанів — 8%.

Люди прагнуть не лише розслабитися, а й знайти спокій і сенс у нових переживаннях.

«Враження — це сучасна форма емоційної терапії. Новий досвід допомагає людині відчути себе живою, повертає радість і внутрішню рівновагу», — зазначає Віталій Дрозд, засновник компанії bodo, яка вже понад п’ятнадцять років досліджує культуру емоційних подарунків.

Однак, незважаючи на популярність вражень як способу задоволення, не всі українці користуються цими можливостями для відновлення: 32% визнали, що давно не отримували нових емоцій, а ще 26% — взагалі не мали такого досвіду останнім часом.

В умовах, коли повноцінна відпустка чи подорож часто неможливі, українці шукають локальні способи відновлення. Це можуть бути дні на природі, заняття спортом, арт-терапія, нові хобі або просто година без телефону. Така тенденція свідчить про зростання свідомості суспільства, яке навчилося цінувати не матеріальні блага, а прості, але справжні моменти життя.

Ключові дані дослідження:

• 56% українців повідомили про погіршення психологічного стану;

• 60% вважають нові враження головним способом поліпшити настрій;

• 32% давно не отримували нових емоцій;

• 26% узагалі не мають досвіду “нових вражень” останнім часом.

Методологія:Дослідження Kantar Ukraine спільно з bodo. Метод — онлайн-опитування Kantar Online Track. Вибірка — 1000 респондентів (чоловіки та жінки 18–55 років, міські мешканці, без сіл і тимчасово окупованих територій).

Ситуація з психологічним станом українців в умовах війни підкреслює важливість емоційної підтримки і можливостей для відновлення. З огляду на дослідження, стає очевидно, що новий досвід може стати ключем до покращення якості життя навіть в найскладніших обставинах. Українці намагаються знайти радість у простих речах, тим самим підвищуючи свою стійкість до викликів, що з’явилися у повсякденному житті.