56% Ukraińców odczuwa zmęczenie wojną: jak nowe doświadczenia stały się lekarstwem.

Pogorszenie stanu psychicznego: jak Ukraińcy się odbudowują w warunkach wojny

Jak informuje ТСН: Stałe poczucie niepokoju, przeciążenie informacjami, niestabilność ekonomiczna i brak pewności siebie doprowadziły do pojawienia się nowej formy zmęczenia — emocjonalnego. Najbardziej wrażliwymi kategoriami, według badania Kantar, są kobiety, mieszkańcy małych miast oraz gospodarstwa domowe z niskim dochodem, gdzie obserwuje się najwyższy poziom wyczerpania emocjonalnego.

Z wyników badania wynika, że Ukraińcy reinterpretują pojęcie „odpoczynku”. Sześciu na dziesięciu ankietowanych (60%) uważa, że nowe doświadczenia i przeżycia to podstawowy sposób na poprawę nastroju. Natomiast zakupy za skuteczne uznaje jedynie 21%, wyjścia do kina — 11%, a wizyty w restauracjach — 8%.

Ludzie pragną nie tylko się zrelaksować, ale także znaleźć spokój i sens w nowych przeżyciach.

„Doświadczenia to nowoczesna forma terapii emocjonalnej. Nowe przeżycia pomagają człowiekowi poczuć się żywym, przywracają radość i wewnętrzną równowagę” — zaznacza Witalij Drozd, założyciel firmy bodo, która od ponad piętnastu lat bada kulturę emocjonalnych prezentów.

Jednak mimo popularności doświadczeń jako sposobu na zadowolenie, nie wszyscy Ukraińcy korzystają z tych możliwości na rzecz odbudowy: 32% przyznało, że od dawna nie otrzymywali nowych emocji, a jeszcze 26% — w ogóle nie miało ostatnio takiego doświadczenia.

W sytuacji, gdy pełnoprawny urlop czy podróż często są niemożliwe, Ukraińcy szukają lokalnych sposobów na odbudowę. Mogą to być dni na łonie natury, uprawianie sportu, terapia artystyczna, nowe hobby lub po prostu godzina bez telefonu. Taka tendencja świadczy o wzroście świadomości społeczeństwa, które nauczyło się cenić nie dobra materialne, ale proste, ale prawdziwe chwile życia.

Kluczowe dane badania:

• 56% Ukraińców zgłosiło pogorszenie stanu psychicznego;

• 60% uważa nowe doświadczenia za główny sposób na poprawę nastroju;

• 32% od dawna nie otrzymywało nowych emocji;

• 26% w ogóle nie ma doświadczenia „nowych przeżyć” w ostatnim czasie.

Metodologia:Badanie Kantar Ukraine we współpracy z bodo. Metoda — ankieta online Kantar Online Track. Próba — 1000 respondentów (mężczyźni i kobiety w wieku 18–55 lat, mieszkańcy miast, bez wsi i tymczasowo okupowanych terytoriów).

Sytuacja ze stanem psychologicznym Ukraińców w warunkach wojny podkreśla znaczenie wsparcia emocjonalnego i możliwości odbudowy. W świetle badań staje się jasne, że nowe doświadczenia mogą stać się kluczem do poprawy jakości życia nawet w najtrudniejszych okolicznościach. Ukraińcy starają się znaleźć radość w prostych rzeczach, tym samym zwiększając swoją odporność na wyzwania, które pojawiły się w codziennym życiu.