Перехід на зимовий час у ніч на 26 жовтня: які ризики для здоров’я.

Як повідомляє inkorr.com: В українців у ніч із суботи на неділю, 26 жовтня, заплановано переведення годинників на зимовий час. Тим часом безліч країн уже відмовилися від цієї практики. Протягом останнього десятиліття число держав, що застосовують цю систему, різко зменшилось: якщо раніше половина країн світу її використовувала, то зараз лише третина.

В Україні перехід на зимовий час відбудеться о 4:00 ранку 26 жовтня, коли стрілки годинника переведуть на годину назад. Незважаючи на те, що у 2024 році Верховна Рада прийняла законопроєкт про скасування сезонних змін часу, документ ще не підписаний президентом, тож традиція залишається чинною.

Небезпеки переведення годинників

• Порушення біологічних ритмів

Зміна часу може викликати дисбаланс циркадних ритмів організму, що негативно вплине на природний цикл сну та бадьорості. Експерти стверджують, що світло є головним регулятором внутрішнього годинника: ранкове освітлення сприяє виробленню гормонів, які контролюють рівень стресу, цукру в крові і відчуття голоду.

• Дорожньо-транспортні пригоди

Дослідження наводять суперечливі результати: переходи на зимовий час можуть зменшити кількість аварій завдяки додатковій годині сну, проте весняний перехід збільшує ризик ДТП на 8% через недосипання водіїв.

• Серцево-судинна система

Медичні дослідження свідчать, що перехід на зимовий час знижує ризик інфарктів приблизно на 10%, тоді як весняна зміна навпаки, підвищує його на аналогічний відсоток.

Ситуація в світі

У Європі питання скасування сезонних переходів обговорюється з 2018 року. Єврокомісія виступила з пропозицією відмовитися від цієї практики, а Європарламент підтримав цю ініціативу; однак остаточне рішення Рада ЄС досі не ухвалила. Деякі країни, зокрема Швеція, чекають на загальноєвропейський вердикт.

У США сенатор Марко Рубіо у березні 2023 року вніс законопроєкт Sunshine Protection Act, що передбачає запровадження постійного літнього часу. Сенат схвалив цей документ, але Палата представників заблокувала його подальший розгляд.

Таким чином, Україна, як і багато інших країн, продовжує дотримуватися системи переходу на зимовий та літній час. Хоча вже існують пропозиції щодо скасування цього процесу, наразі українці переведуть годинники на годину назад у ніч на 26 жовтня.