Przejście na czas zimowy w nocy z 26 października: jakie ryzyka dla zdrowia.

Jak informuje inkorr.com: U Ukrainy w nocy z soboty na niedzielę, 26 października, zaplanowano przestawienie zegarków na czas zimowy. Tymczasem wiele krajów już zrezygnowało z tej praktyki. W ciągu ostatniej dekady liczba państw, które stosują ten system, gwałtownie zmniejszyła się: kiedyś połowa krajów na świecie go stosowała, teraz tylko jedna trzecia.

W Ukrainie przejście na czas zimowy nastąpi o 4:00 rano 26 października, gdy wskazówki zegara zostaną przestawione o godzinę wstecz. Mimo że w 2024 roku Rada Najwyższa przyjęła projekt ustawy o zniesieniu sezonowych zmian czasu, dokument nie został jeszcze podpisany przez prezydenta, więc tradycja pozostaje w mocy.

Zagrożenia związane z przestawianiem zegarków

• Zakłócenia rytmów biologicznych

Zmiana czasu może powodować dysbalans rytmów cyrkadianowych organizmu, co negatywnie wpływa na naturalny cykl snu i czujności. Eksperci twierdzą, że światło jest głównym regulatorem wewnętrznego zegara: poranne oświetlenie sprzyja produkcji hormonów, które kontrolują poziom stresu, cukru we krwi i odczucie głodu.

• Wypadki drogowe

Badania przynoszą kontrowersyjne wyniki: przejście na czas zimowy może zmniejszyć liczbę wypadków dzięki dodatkowej godzinie snu, jednak przejście wiosenne zwiększa ryzyko wypadków drogowych o 8% z powodu niedoboru snu kierowców.

• Układ sercowo-naczyniowy

Badania medyczne wskazują, że przejście na czas zimowy zmniejsza ryzyko zawałów serca o około 10%, podczas gdy zmiana wiosenna wręcz podwyższa je o podobny procent.

Sytuacja na świecie

W Europie kwestia zniesienia sezonowych zmian czasu jest omawiana od 2018 roku. Komisja Europejska zaproponowała rezygnację z tej praktyki, a Parlament Europejski poparł tę inicjatywę, jednak ostateczna decyzja Rada UE do tej pory nie podjęła. Niektóre kraje, w tym Szwecja, czekają na ogólnoeuropejski werdykt.

W USA senator Marco Rubio w marcu 2023 roku wprowadził projekt ustawy Sunshine Protection Act, który przewiduje wprowadzenie stałego czasu letniego. Senat zatwierdził ten dokument, ale Izba Reprezentantów zablokowała dalsze jego rozpatrzenie.

W ten sposób Ukraina, podobnie jak wiele innych krajów, nadal stosuje system przejścia na czas zimowy i letni. Choć już istnieją propozycje zniesienia tego procesu, na razie Ukraińcy przestawią zegarki o godzinę wstecz w nocy z 26 października.