Alpinistka, która zdobyła Everest, opowiedziała o 5 trikach na przetrwanie w zimnym mieszkaniu.

Jak informuje ТСН: Władze stolicy apelują do Ukraińców, aby przygotowali się na zimno i zaopatrzyli się w powerbanki, ciepłe ubrania, koce, wodę i jedzenie. Powody to znaczne ochłodzenie i rosyjskie ataki na system energetyczny. Dziennikarz zebrał porady specjalistów i triki na przetrwanie w zimnych warunkach.

Ta zima na Ukrainie okazała się znacznie surowsza niż poprzednie. Złe warunki pogodowe powodują poważne problemy na drogach, prowadzą do wstrzymania tramwajów i trolejbusów oraz do masowych wypadków. Oprócz tego ukraińska energetyka jest obiektem ataków ze strony Rosji.

Zimowy blackout: doświadczenie przetrwania

Tetiana Jalochak, rekordzistka alpinistka, która zdobyła Everest i inne szczyty, dzieli się swoim doświadczeniem. Po bombardowaniu jej dom w rejonie Kijowa został bez prądu i ogrzewania, temperatura w mieszkaniu spadła do 16 stopni.

Tetiana Jalochak, alpinistka: „Nie wszyscy ludzie wiedzą, jak żyć w warunkach zimnej pogody”.

Trik nr 1: Zasada „dwóch butelek”

Aby zasnąć w zimnym pomieszczeniu, Tetiana stosuje metodę sprawdzoną w górach.

Tetiana Jalochak: „Kiedy kładę się spać w namiocie w górach, zawsze zabieram ze sobą butelkę ciepłej wody. Bez niej z zimnymi kończynami nie zasnę. Jeśli to mała butelka — wkładam ją między nogi, a drugą przytulam”.

Trik nr 2: Zasada trzech warstw w ubraniu

Sprzęt górski wytrzymuje temperatury do -40°C, można jednak się ogrzać również zwykłymi rzeczami, przestrzegając zasady warstw.

1. Bielizna termiczna (odprowadza wilgoć).

2. Kurtka polarowa (zatrzymuje ciepło).

3. Kurtka puchowa (tworzy izolację). „Jeśli na dworze jest minus 20, te trzy warstwy są tym, co powinno być, aby wygodnie się poruszać”, zauważa alpinistka.

Trik nr 3: Nie ściągaj czapki

Tetiana przypomina, że 80% ciepła ucieka przez głowę, dlatego w zimnym mieszkaniu czapka to obowiązkowy dodatek nawet podczas snu.

Dodatkowo radzi owijać powerbanki i baterie w ciepłe rzeczy, aby nie traciły ładunku przez zimno.

Trik nr 4: Gorące jedzenie bez kuchni

Jeśli kuchenka jest elektryczna, można skorzystać z kuchenki turystycznej, która szybko gotuje wodę. Tetiana przygotowuje na niej żywność liofilizowaną.

Trik nr 5: Namiot w środku pokoju

W przypadku silnego chłodu najlepszym sposobem na ogrzanie się w nocy jest postawienie namiotu na łóżku lub podłodze.

Anna Sierowa, lekarz rodzinna: „To jak dom w domku, tam będzie cieplejsze, izolowane miejsce. Dla rodzin z dziećmi nawet zwykły namiot do zabawy może stać się domowym 'punktem niepodległości'. Można tam włożyć koc, latarki, i dzieci będą mogły w cieple się bawić”.

Tetiana Jalochak jest przekonana, że Ukraińcy szybko dostosują się do nowych warunków.

„Ukraińcy to niesamowity ludzie. Dostosowują się do wszystkiego, aby nie być z 'rosyjskim światem'” — podsumowuje alpinistka.

▶ Na kanale YouTube TSN można obejrzeć to pod tym linkiem: TSN 20:00 wiadomości 9 stycznia. 'Orześnik' po Lwowie! Kijów bez ciepła i prądu!

Ponieważ zima staje się już wyzwaniem dla wielu obywateli, ważne jest nie tylko przestrzeganie rad ekspertów, ale także wspieranie się nawzajem w tym trudnym okresie. Przechowywanie niezbędnych rzeczy, przygotowanie się na ewentualne przerwy w dostawie energii oraz uwzględnienie cech zimy mogą znacznie ułatwić sytuację. Przejawiając solidarność i gotowość do pomocy, społeczeństwo staje się silniejsze w trudnych momentach.