Альпинистка, которая покорила Эверест, рассказала о 5 лайфхаках для выживания в холодной квартире.

Как сообщает ТСН: Столичная власть призывает украинцев подготовиться к холодам и запастись павербанками, теплой одеждой, одеялами, водой и едой. Причины — существенное похолодание и российские обстрелы энергосистемы. Корреспондент собрал советы специалистов и лайфхаки для выживания в условиях холодной погоды.

Эта зима в Украине оказалась намного суровее предыдущих. Ненастье вызывает серьезные проблемы на дорогах, приводит к остановкам трамваев и троллейбусов, а также к массовым авариям. Кроме того, украинская энергетика подвергается обстрелам со стороны России.

Зимний блекаут: опыт выживания

Татьяна Яловчак, альпинистка-рекордсмен, которая покорила Эверест и другие вершины, делится своим опытом. После обстрела ее дом на Киевщине остался без света и отопления, температура в доме упала до 16 градусов.

Татьяна Яловчак, альпинистка: «Не все люди знают и понимают, как жить в холодных погодных условиях».

Лайфхак №1: Правило «двух бутылок»

Чтобы заснуть в холодном помещении, Татьяна использует метод, проверенный в горах.

Татьяна Яловчак: «Когда я ложусь спать в палатке в горах, я всегда беру с собой бутылку теплой воды. Без неё с холодными конечностями не засну. Если это маленькая бутылка — кладу её к ногам, а вторую беру в объятия».

Лайфхак №2: Принцип трехслойности в одежде

Горное снаряжение может выдерживать температуры до -40°C, но согреться можно и обычными вещами, соблюдая принцип слоев.

1. Термобелье (отводит влагу).

2. Флисовая кофта (удерживает тепло).

3. Пуховка (создает изоляцию). «Если на улице минус 20, эти три слоя — это то, что должно быть, чтобы было комфортно двигаться», — отмечает альпинистка.

Лайфхак №3: Не снимайте шапку

Татьяна напоминает, что 80% тепла уходит именно через голову, поэтому в холодной квартире шапка — обязательный аксессуар даже во время сна.

Она также советует заворачивать павербанки и батарейки в теплые вещи, чтобы они не теряли заряд из-за холода.

Лайфхак №4: Горячая еда без плиты

Если плита электрическая, можно воспользоваться туристическим горелкой, который быстро кипятит воду. Татьяна готовит на нем сублимированную еду.

Лайфхак №5: Палатка посреди комнаты

В случае сильного похолодания лучший способ согреться ночью — поставить палатку на кровать или пол.

Анна Серова, семейный врач: «Это как домик в домике, там будет более тепло изолированное место. Для семей с детьми даже обычная игровая палатка может стать домашним «пунктом незламности». Туда можно положить плед, фонарики, и детям будет тепло играть».

Татьяна Яловчак уверена, что украинцы быстро адаптируются к новым условиям.

«Украинцы — удивительные люди. Они адаптируются ко всему, чтобы не быть с «русским миром»», — подводит итог альпинистка.

▶ На YouTube-канале ТСН можно посмотреть по этой ссылке: ТСН 20:00 новости 9 января. 'Орехник' по Львову! Киев без тепла и света!

Поскольку зима уже становится вызовом для многих граждан, важно не только соблюдать советы экспертов, но и поддерживать друг друга в это непростое время. Хранение необходимых вещей, подготовка к возможным перебоям в энергопотреблении, а также учет особенностей зимы могут существенно облегчить ситуацию. Проявляя солидарность и готовность помогать, общество становится сильнее в трудные моменты.