Obrzęki nie tylko na nogach: główne znaki nadmiernego spożycia soli.

Ukraińcy spożywają zbyt dużo soli. Według badań dodają do potraw dwukrotnie więcej zalecanej normy soli przez WHO - 9,7 g zamiast 5 g.

Nadmiernie spożywanie soli jest bardzo szkodliwe dla organizmu.

Zatrzymywanie płynów w organizmie może prowadzić do wzrostu wagi. Jeśli szybko przybrałeś kilogramy w ciągu tygodnia lub nawet kilku dni, pamiętaj: może to być związane z nadmiarem soli.

Kolejnym sygnałem są częste wizyty w toalecie. Nadmiar sodu powoduje silne pragnienie, pijesz więcej wody i, odpowiednio, chodzisz do toalety częściej.