Ukraina przechodzi na czas zimowy 26 października: jak przygotować organizm.

Jak informuje inkorr.com: 26 października 2025 roku Ukraińcy przestawią zegarki na czas zimowy. W ostatnią niedzielę października o 04:00 wskazówki zegarów cofną się o godzinę – do 03:00. Oznacza to, że w noc z soboty na niedzielę będzie można odpocząć godzinę dłużej.

O tym informuje PMG.ua.

Wpływ na transport publiczny i zalecenia medyków

Pasażerowie transportu kolejowego i publicznego powinni wziąć pod uwagę tę zmianę w swoich planach. Rozkład jazdy pociągów i transportu miejskiego zostanie dostosowany do nowego czasu.

Ukraina stosuje jednolity czas kijowski (UTC+2), mimo że terytorium kraju obejmuje faktycznie trzy strefy czasowe. Smartfony, komputery i inne urządzenia elektroniczne zmienią czas automatycznie. Natomiast mechaniczne i ścienne zegary będzie trzeba przestawić ręcznie.

Medykowie zalecają, aby zacząć przygotowywać się do zmiany czasu z wyprzedzeniem – około jeden do dwóch tygodni przed przejściem. Dla lepszej aklimatyzacji organizmu zaleca się spokojne wieczorne spacery, stopniowe przesuwanie czasu kładzenia się spać na wcześniejszą porę oraz wybieranie lekkich potraw na kolację.

Tak więc, podczas przechodzenia na czas zimowy ważne jest, aby uwzględnić wpływ na transport publiczny i przygotować organizm do nowego rytmu. Medykowie apelują o wcześniejsze przygotowania, aby łatwiej przetrwać zmiany.