Украина переходит на зимнее время 26 октября: как подготовить организм.

Как сообщает inkorr.com: 26 октября 2025 года украинцы переведут часы на зимнее время. В последнее воскресенье октября в 04:00 стрелки часов вернутся на час назад – до 03:00. Это означает, что в ночь с субботы на воскресенье можно будет отдохнуть на час дольше.

Об этом сообщает PMG.ua.

Влияние на общественный транспорт и рекомендации медиков

Пассажирам железнодорожного и общественного транспорта стоит учесть это изменение в своих планах. Расписание движения поездов и городского транспорта будет адаптировано к новому времени.

Украина использует единое киевское время (UTC+2), несмотря на то, что территория государства фактически охватывает три часовых пояса. Смартфоны, компьютеры и другие электронные устройства изменят время автоматически. А вот механические и настенные часы придется перевести вручную.

Медики рекомендуют начать готовиться к смене времени заранее – примерно за одну-две недели до перехода. Для лучшей адаптации организма советуют совершать спокойные вечерние прогулки, постепенно сдвигая время отхода ко сну на более ранний, а также выбирать легкие блюда для ужина.

Таким образом, во время перехода на зимнее время важно учесть влияние на общественный транспорт и подготовить организм к новому режиму. Медики призывают начать подготовку заранее, чтобы легче перенести изменения.