Україна переходить на зимовий час 26 жовтня: як підготувати організм.

Як повідомляє inkorr.com: 26 жовтня 2025 року українці переведуть годинники на зимовий час. У останню неділю жовтня о 04:00 стрілки годинників повернуться на годину назад – до 03:00. Це означає, що в ніч з суботи на неділю можна буде відпочити на годину довше.

Про це повідомляє PMG.ua.

Вплив на громадський транспорт та рекомендації медиків

Пасажирам залізничного та громадського транспорту варто врахувати цю зміну в своїх планах. Розклад руху потягів та міського транспорту буде пристосовано до нового часу.

Україна використовує єдиний київський час (UTC+2), попри те що територія держави фактично охоплює три часові пояси. Смартфони, комп'ютери та інші електронні пристрої змінять час автоматично. А ось механічні та настінні годинники доведеться перевести вручну.

Медики рекомендують почати готуватися до зміни часу заздалегідь – приблизно за один-два тижні до переходу. Для кращої адаптації організму радять здійснювати спокійні вечірні прогулянки, поступово зсувати час відходу до сну на більш ранній та обирати легкі страви для вечері.

Отже, під час переходу на зимовий час важливо врахувати вплив на громадський транспорт і підготувати організм до нового режиму. Медики закликають почати підготовку завчасно, щоб легше перенести зміни.