Psycholog Swietłana Roiz: jak uspokoić dziecko podczas wojny na Ukrainie.

Porady psychologa na uspokojenie dzieci w związku z rosyjskim inwazją

Ukraińska psycholog Swietłana Roiz, w związku z trudną sytuacją, która powstała na Ukrainie z powodu rosyjskiej inwazji, podzieliła się użytecznymi poradami, jak uspokoić dzieci. Napisała o tym na Facebooku.

Aby dziecko czuło się komfortowo, psycholog radzi przytulać je, bawić się razem i nawet grać w gry komputerowe. Ważne jest również, aby zmusić dziecko do regularnego uśmiechania się, głębokiego oddychania i nawet krzyczenia.

'Niech cię przytula tak, jakby chciał cię połknąć. Stawaliśmy jeden przed drugim, plecami do siebie i powoli poruszaliśmy się, modelując ruchy dużej gąsienicy po podłodze. Jeśli twoje dziecko jest małe - trzymaj je brzuchem do brzucha, jak kangur, i staraj się lekko stukać dłonią w jego plecy - jedno lekkie uderzenie na sekundę.'

Psycholog proponuje również wybór między herbatą a wodą do picia.

Jeśli ręce dziecka są zimne, należy je rozgrzać, podać słodką herbatę i po prostu porozmawiać.

'Powiedz - teraz mamy bardzo ciężką sytuację. Zdarzyło się to, czego się baliśmy. Ważne jest, aby pozostać spokojnym i pomagać sobie nawzajem. Jesteśmy razem. Teraz nasza armia robi wszystko, co możliwe, abyśmy byli bezpieczni', - dodaje psycholog.

Wśród innych porad Swietłana Roiz zaleca zajmowanie dziecka czymś pożytecznym, na przykład, obarczając je odpowiedzialnością za opiekę nad zabawką.

Przypominamy, że wcześnie rano 24 lutego prezydent Rosji Władimir Putin ogłosił rozpoczęcie operacji wojskowej na terytorium Ukrainy. Zaraz po tym oświadczeniu zaczęły pojawiać się doniesienia o wybuchach w dużych miastach Ukrainy.

W przypadku strachu i niepokoju u dzieci psychologowie zalecają przede wszystkim skupić się na uspokojeniu i pomocy maluchom, korzystając z prostych metod relaksacji i angażując dzieci w coś pozytywnego i pożytecznego.