Психолог Світлана Ройз: як заспокоїти дитину під час війни в Україні.

Поради психолога для заспокоєння дітей у зв'язку з вторгненням Росії

Український психолог Світлана Ройз у зв'язку зі складною ситуацією, що виникла в Україні через вторгнення Росії, поділилася корисними порадами, як заспокоїти дітей. Про це вона написала у Facebook.

Щоб дитина відчувала себе комфортно, психолог радить обіймати її, грати разом та навіть грати в комп'ютерні ігри. Також важливо змусити дитину регулярно посміхатися, дихати глибоко та навіть кричати.

"Нехай вас обіймає так, наче хоче проковтнути. Ми ставали один перед одним, спиною до спини і поволі пересувалися, моделюючи рухи великої гусениці по підлозі. Якщо ваша дитина маленька - тримайте її живіт до живота, як кенгуру, і намагайтеся легенько постукувати долонею по спинці - один легенький удар на секунду."

Також психолог пропонує вибір між чаєм або водою для пиття.

Якщо руки дитини застуджені, їх треба розігріти, дати солодкий чай та просто поспілкуватися.

"Скажіть - зараз у нас дуже тяжка ситуація. Відбулось те, чого ми боялися. І дуже важливо залишатися спокійними та допомагати один одному. Ми разом. Зараз наша армія робить все можливе, щоб ми були в безпеці", - додає психолог.

Серед інших порад, Світлана Ройз рекомендує займати дитину чимось корисним, наприклад, покласти на неї відповідальність за догляд за іграшкою.

Нагадаємо, що рано-вранці 24 лютого президент РФ Володимир Путін оголосив початок військової операції на території України. Відразу після цієї заяви почались повідомлення про вибухи у великих містах України.

У разі страху та тривоги у дітей психологи рекомендують найперше зосередитися на заспокоєнні та допомозі малечі, використовуючи прості методи релаксації та займання дітей чимось позитивним і корисним.