Parazomnija może być wczesnym objawem choroby Parkinsona: co należy wiedzieć.

Parazomnija: przyczyny i zalecenia

Jak informuje ТСН: Niespokojny sen z częstymi ruchami może być wynikiem nieleczonego lęku. Jednak czasami może to wskazywać na początek degeneracyjnej choroby mózgu.

Doktor medycyny rodzinnej Elli Cannon w swojej kolumnie pisze, że rozmowy we śnie i nadmierne ruchy podczas snu są znane jako parazomnija.

„To niezwykłe zachowanie, które występuje podczas snu. Należą do niego także lunatyzm, płacz i paraliż senny — kiedy pacjenci czują, że nie śpią, ale nie mogą się poruszyć,”

- zauważa lekarz. Jego zdaniem, parazomnija może świadczyć o takich schorzeniach jak obturacyjny bezdech senny, który występuje w wyniku zamknięcia krtani podczas snu, lub o zaburzeniach lękowych.

„W niektórych przypadkach parazomnija może być wczesnym objawem choroby Parkinsona,”

- twierdzi Cannon. Zaznacza również, że zjawisko to może być skutkiem przyjmowania niektórych leków, w tym leków przeciwdepresyjnych i, paradoksalnie, środków nasennych. Jednak w większości przypadków lekarze nie mogą dokładnie określić przyczyny tego stanu.

„Objawy można złagodzić, pijąc mniej alkoholu i kofeiny oraz kładąc się spać mniej więcej o tej samej porze każdej nocy. Sen w ciemnym pomieszczeniu o chłodnej temperaturze i minimalnym hałasie może pomóc. Również ważne jest unikanie korzystania z ekranów i jedzenia bezpośrednio przed snem,”

- radzi lekarz. Zaznacza również, że suplementy magnezu, które można znaleźć w większości aptek i które są zazwyczaj bezpieczne, mogą pomóc niektórym pacjentom z parazomniją.

Eksperci podkreślają także, że niektórzy ludzie mają zwiększoną wrażliwość na kofeinę, dlatego warto unikać picia kawy przed snem.

Parazomnija to poważne zjawisko, które wymaga uwagi. Ważne jest, aby śledzić swój sen oraz wszelkie dziwne objawy. Jeśli zauważysz, że Twój sen towarzyszą specyficzne lub niepokojące momenty, warto skonsultować się z lekarzem w celu porady i ewentualnych badań. Zdrowy sen to klucz do ogólnego dobrostanu.