Парасомния может быть ранним симптомом болезни Паркинсона: что нужно знать.

Парасомния: причины и рекомендации

Как сообщает ТСН: Беспокойный сон с частыми движениями может быть следствием нелеченой тревоги. Однако иногда это может указывать на начало дегенеративного заболевания мозга.

Врач общей практики Элли Кеннон в своей колонке пишет, что разговоры во сне и чрезмерные движения во время сна известны как парасомния.

«Это необычное поведение, которое возникает во время сна. К нему также относятся лунатизм, плач и сонный паралич — когда пациенты чувствуют, что не спят, но не могут двигаться»,

— отмечает врач. По его словам, парасомния может свидетельствовать о таких заболеваниях, как обструктивное апноэ сна, которое возникает из-за закрытия гортани во время сна, или о тревожных расстройствах.

«В некоторых случаях парасомния может быть ранним симптомом болезни Паркинсона»,

— утверждает Кеннон. Он также отмечает, что это явление может быть следствием приема некоторых медикаментов, включая антидепрессанты и, парадоксально, снотворные средства. Однако в большинстве случаев врачи не могут точно определить причину такого состояния.

«Симптомы можно уменьшить, употребляя меньше алкоголя и кофеина, а также ложась спать примерно в одно и то же время каждую ночь. Сон в темной комнате с прохладной температурой и минимальным шумом может помочь. Также важно избегать использования экранов и употребления пищи непосредственно перед сном»,

— советует врач. Он также отмечает, что добавки магния, которые можно найти в большинстве аптек и обычно являются безопасными, могут помочь некоторым пациентам с парасомнией.

Эксперты также подчеркивают, что некоторые люди имеют повышенную чувствительность к кофеину, поэтому стоит избегать употребления кофе перед сном.

Парасомния — это серьезное явление, которое требует внимания. Важно следить за своим сном и за любыми необычными проявлениями. Если вы заметили, что ваш сон сопровождается специфическими или тревожными моментами, стоит обратиться к врачу для консультации и возможного обследования. Здоровый сон — ключ к общему благополучию.