Suchy styczeń: jak skutecznie zrezygnować z alkoholu i nie zejść z trasy.

Jak informuje The Sun: W naszym społeczeństwie picie alkoholu jest tak powszechne, że rezygnacja z niego na cały miesiąc może stanowić wyzwanie.

Jeśli jeszcze nie próbowałeś przeżyć Suchego Stycznia lub już zacząłeś, ale napotkałeś trudności – nigdy nie jest za późno, aby zacząć lub spróbować od nowa!

Oto kilka porad i sztuczek, które mogą pomóc Ci wrócić na właściwą drogę i cieszyć się wszystkimi korzyściami wynikającymi z rezygnacji z alkoholu.

Autor Hilary Shivnbaum

Autorka Hilary Shivnbaum, zyskując własne doświadczenie korzyści płynących z rezygnacji z alkoholu, stała się tak ekspertem w tej dziedzinie, że postanowiła napisać książkę: „The Dry Challenge: Jak pozbyć się alkoholu w styczniu, październiku i każdym innym miesiącu bez alkoholu”.

Nie dla wszystkich Suchy Styczeń wygląda tak samo, ale autorka podkreśliła, że 'głównym celem nie jest idealny miesiąc, ale refleksja nad swoimi relacjami z alkoholem oraz możliwość zmiany swoich nawyków dotyczących picia (czytaj: zmniejszenie spożycia) w nadchodzących tygodniach, miesiącach, a nawet latach'.

Stosunek do alkoholu może się zmienić, jeśli dasz sobie szansę spróbować żyć bez niego. Rezygnacja z alkoholu na miesiąc może być pierwszym krokiem do zdrowszego stylu życia i początkiem nowych nawyków.