Wrzesień bez alkoholu: jak rezygnacja z piwa i wina pozwoli zaoszczędzić.

Jak informuje The Sun: Rozpoczął się SOBOTNI PAŹDZIERNIK — wspaniała okazja, aby przyjrzeć się swojemu zdrowiu i zaoszczędzić pieniądze.

Średnio gospodarstwo domowe wydaje około £800 na alkohol rocznie. Rezygnując na miesiąc, możesz zwrócić około £65 do swojego budżetu.

Alamy

Dołącz do wyzwania Macmillan Cancer Support „Sobotni październik” i wesprzyj szczytny cel.

Wznieś toast za te wspaniałe pomysły!

MYŚL WOLNO OD ALKOHOLU

Planuj swoje działania z wyprzedzeniem. Przypomnij sobie, dlaczego bierzesz udział w wyzwaniu — czy dla oszczędności, czy dla lepszego zdrowia, czy dla wsparcia charytatywnego.

Zdecyduj, czym zastąpisz swoje zwykłe napoje. Zbieraj zaoszczędzone pieniądze w słoiku i użyj ich jako nagrody po zakończeniu wyzwania.

Rejestruj swoje wrażenia przez miesiąc, świętując poprawę snu lub rozwój siły woli.

Dodaj nowy zdrowy nawyk, na przykład lekkie ćwiczenia fizyczne, aby osiągnąć jeszcze większy sukces.

WSPANIAŁE MOCKTAILE

Aby zmniejszyć uczucie ograniczenia, eksperymentuj z bezalkoholowymi koktajlami.

Spróbuj jesiennego napoju na przyjęcie. Wlej do garnka 500 ml mętnego soku jabłkowego, 250 ml ostrego piwa imbirowego, dodaj laskę cynamonu, dwa goździki, szczyptę imbiru i pół pokrojonej pomarańczy.

Podgrzewaj powoli i dusz przez pięć minut, następnie dodaj łyżeczkę miodu lub syropu klonowego.

Dla świątecznego napoju dla jednej osoby napełnij kieliszek szampana sokiem żurawinowym do połowy, wyciśnij trochę limonki, a następnie dopełnij bezalkoholowym winem musującym. Dodaj owoce do dekoracji.

id='6362850785112' data-video-id='6362850785112' data-account='5067014667001' data-player='default' data-usage='cms:WordPress:6.5.7:2.8.6:javascript' data-embed='default' class='video-js' data-application-id='' controls style='width: 100%; height: 100%; position: absolute; top: 0; bottom: 0; right: 0; left: 0;'>

ZAMIEŃ I OSZCZĘDZAJ

Rozejrzyj się za bezalkoholowymi alternatywami. Użyj karty lojalnościowej Tesco, aby kupić Gordon's 0% za £12 zamiast £15.

Możesz także znaleźć cztery puszki bezalkoholowego lagera Brooklyn Brewery Special Effects za £4 zamiast £4.45.

Z kartą Morrisons More bezalkoholowe różowe wino Freixenet kosztuje £4.50 zamiast £5.

Odbywaj się do Waitrose po bezalkoholowy sok limonkowy i yuzu od Belvoir Farm za £2.50 zamiast £3.65.

• Wszystkie ceny są aktualne w momencie publikacji. Oferty i promocje zależą od dostępności.

Propozycja dnia

Dostarczone

Uaktualnij swój sprzęt dzięki Chromebookowi ACER 315 15.6in w Currys. Wcześniej £249, teraz £169.

Oszczędność: £80

Tanie przyjemności

Dostarczone

Kup cztery opakowania KitKat Chunky. Zwykle £2, teraz £1.65 w Tesco.

Oszczędność: 35p

Dobre wieści?

Uzyskaj porady, na co możesz się ubiegać, korzystając z bezpłatnego kalkulatora finansowych ulg MoneyHelper na stronie moneyhelper.org.uk.

To bezpłatny sposób, aby dowiedzieć się, jakie wsparcie finansowe może być dostępne dla Ciebie.

Top wymiana

Dostarczone Dostarczone

Lubisz patelnię Our Place Always Pan za £140? Wypróbuj wersję nieprzywierającą od M&S za jedyne £30.

Oszczędność: £110

Mały pomocnik

Zajmij się aktywnymi zajęciami razem!

Nuffield Health oferuje bezpłatne zajęcia fitness dla dziewcząt w wieku od 11 do 16 lat. Zarejestruj się na zajęcia na stronie nuffieldhealth.com.

Sklep i oszczędzaj

Dostarczone

Zaopatrz się w słodycze. Kubek Swizzels Sweetshop jest teraz w sprzedaży w B&M: z £5 za £3.99.

Oszczędność: £1.01

Aktualnie

Uaktualnij swój wystrój za mniej pieniędzy. Zniżki do 60% na meble, oświetlenie i wiele więcej podczas wyprzedaży w Ikea.

GRAJ I WYGRYWAJ £200

Dołącz do tysięcy czytelników, którzy biorą udział w loterii The Sun

Dołącz do tysięcy czytelników, którzy biorą udział w loterii The Sun.

Co miesiąc przyznajemy £100-250 szczęśliwym czytelnikom, aby pomóc zaoszczędzić lub zdobyć dodatkowe pieniądze.

Każdy kod Sun Savers, który wprowadzasz, to jeden bilet w loterii.

Im więcej kodów wprowadzisz, tym więcej biletów otrzymasz i tym większe szanse na wygraną!

Sobotni październik stał się doskonałą okazją dla wielu ludzi do zastanowienia się nad swoim zdrowiem i dobrobytem finansowym. Rezygnacja z alkoholu i aktywne uczestnictwo w działaniach charytatywnych mogą pozytywnie wpłynąć nie tylko na własne życie, ale także na życie innych. Dołącz do inicjatywy i wnieś swój wkład w poprawę zdrowia i życia wokół!