Eksperci znaleźli nowy sposób na walkę z upałem: co radzą.

Eksperci odkryli nowy sposób na walkę z upałem – ciepły prysznic, kąpiel lub zanurzenie nóg w umiarkowanie zimnej wodzie. To pomaga szybko schłodzić ciało i obniżyć wewnętrzną temperaturę, co jest korzystne dla organizmu. Ponadto, ta metoda pomaga uniknąć obrzęków kości i stóp.

Jednak należy unikać stosowania lodowatej wody, ponieważ może to prowadzić do wstrząsu ciepłotnego. Jeśli upał jest zbyt wysoki, lepiej skupić się na schładzaniu nóg, rąk, szyi i twarzy.