Експерти знайшли новий спосіб боротьби зі спекою: що радять.

Експерти виявили новий спосіб боротьби з спекою – теплий душ, ванна або занурення ніг у помірно холодну воду. Це допомагає швидко охолодити тіло та знизити внутрішню температуру, що корисно для організму. Крім того, цей метод допомагає уникнути набряків на кістках та ступнях.

Однак варто уникати використання крижаної води, оскільки це може призвести до холодового удару. Якщо спека надто висока, краще зосередитися на охолодженні ніг, рук, шиї та обличчя.