Как готовить глинтвейн, чтобы он был полезным для сердца ‒ советы диетолога.

Популярный зимой глинтвейн может не только согревать в холодную погоду, но и поддерживать сердце.

Кроме того, этот горячий напиток способен снижать уровень холестерина в крови, но при определенных условиях, пишет ТСН.ua.

Британский диетолог Тайлер Вудард утверждает, что главное ‒ знать, что добавить в глинтвейн и как правильно его приготовить. Тогда напиток может понизить холестерин в крови на 12%.

Дело в том, что противостоят токсинам, которые участвуют в образовании тромбов, полифенолы и ресвератролы, которых много в красном вине. Именно подогретое красное вино, по словам диетолога, помогает снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Готовя глинтвейн, к нему добавляют корицу, мускатный орех, имбирь, молотый острый красный перец. А наибольший антихолестериновый эффект дает в глинтвейне корица. Она сама по себе способна уменьшить воспаление и отеки. А вместе с другими пряностями, медом, апельсинами и лимонами еще и улучшает самочувствие и здоровье.

Однако, следует помнить, что глинтвейн ‒ это алкоголь, который содержит много природных сахаров. Поэтому в случае чрезмерного употребления уровень сахара в крови может сильно подскочить. Может повыситься и кровяное давление, поэтому, чтобы глинтвейн был полезным, нужно ограничиться несколькими бокалами.

Считанные дни остаются до одного из самых ожидаемых праздников детворы ‒ Дня святого Николая. Его в Украине отмечают 19 декабря. Именно в этот день детвора просыпается в надежде найти под подушкой желанный подарок. Gazeta.ua подготовила варианты подарков на Николая, которые не оставят равнодушным ни одного ребенка.

В предстоящем году украинцы будут встречать в условиях полномасштабной войны. Новые реалии диктуют свои правила и в выборе подарков: они должны быть полезными и практичными. Gazeta.ua подготовила варианты подарков на Новый год, которые пригодятся каждому украинцу.