Диабет в Украине: 5 ежедневных привычек, которые повышают риск заболеть.

Как сообщает ТСН: Сахарный диабет – одно из самых распространенных заболеваний в мире. Его называют болезнью цивилизации и неинфекционной эпидемией XXI века. В Украине диабет занимает третье место по распространенности после сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Некоторые пищевые привычки могут значительно повысить риск развития диабета 2 типа.

Исследование, опубликованное в Национальном центре биотехнологической информации (NCBI), показало, что несбалансированное питание в сочетании с сидячим образом жизни являются основными факторами увеличения случаев этого заболевания.

Врачи выделяют следующие привычки, которые могут способствовать развитию диабета:

• пропуск завтрака;

• чрезмерное потребление рафинированных углеводов и сахара;

• поздние ужины;

• низкое содержание клетчатки в рационе;

• частое употребление сладких напитков.

Кроме того, врачи подчеркивают негативное влияние позднего ужина. Вечером организм хуже усваивает глюкозу, а потребление калорийной пищи перед сном увеличивает риск метаболических нарушений.

Стоит отметить, что недостаток клетчатки в рационе является серьезной проблемой. Клетчатка помогает замедлить усвоение сахара и поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Лучшие источники клетчатки – это овощи, цельнозерновые продукты, бобовые и фрукты.

Основные симптомы диабета:

• жажда;

• частое мочеиспускание;

• повышенный аппетит и постоянное чувство голода;

• необоснованная потеря веса или, наоборот, увеличение веса;

• повышенная усталость.

Типы диабета:

• Диабет 1 типа - требует постоянной инсулинотерапии.

• Диабет 2 типа - не зависит от инсулина.

• Гестационный диабет - возникает только во время беременности.

Интересно, что десяти пациентам с диабетом 1 типа в США удалось полностью отказаться от инсулина благодаря новой терапии с использованием Stammzellen. Это стало возможным благодаря экспериментальному препарату под названием «Zimicel», разработанному компанией Vertex Pharmaceuticals.

Учитывая растущее распространение сахарного диабета, важно сосредоточиться на профилактике. Корректировка пищевых привычек и увеличение физической активности могут значительно снизить риски. Информация о новых методах лечения также дает надежду на улучшение качества жизни пациентов с диабетом.