Diabetes in der Ukraine: 5 tägliche Gewohnheiten, die das Risiko erhöhen, zu erkranken.

Nach Angaben von ТСН: Zuckerkrankheit ist eine der häufigsten Erkrankungen der Welt. Sie wird als Zivilisationskrankheit und nicht übertragbare Epidemie des 21. Jahrhunderts bezeichnet. In der Ukraine steht Diabetes an dritter Stelle bei der Häufigkeit nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs.

Einige Essgewohnheiten können das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes erheblich erhöhen.

Eine Studie, veröffentlicht im National Center for Biotechnology Information (NCBI), zeigte, dass unausgewogene Ernährung in Kombination mit einem sitzenden Lebensstil die Hauptfaktoren für die Zunahme der Fälle dieser Krankheit sind.

Ärzte heben die folgenden Gewohnheiten hervor, die zur Entwicklung von Diabetes beitragen können:

• Frühstück auslassen;

• übermäßiger Verzehr von raffinierten Kohlenhydraten und Zucker;

• späte Abendessen;

• geringer Ballaststoffgehalt in der Ernährung;

• häufiger Konsum von süßen Getränken.

Außerdem betonen Ärzte die negativen Auswirkungen des späten Essens. Abends kann der Körper Glukose schlechter aufnehmen, und der Verzehr kalorienreicher Speisen vor dem Schlafengehen erhöht das Risiko metabolischer Störungen.

Es ist zu beachten, dass ein Mangel an Ballaststoffen in der Ernährung ein ernstes Problem darstellt. Ballaststoffe helfen, die Aufnahme von Zucker zu verlangsamen und stabilen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Die besten Ballaststoffquellen sind Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Obst.

Hauptsymptome von Diabetes:

• Durst;

• häufiges Wasserlassen;

• erhöhter Appetit und ständiges Hungergefühl;

• unerwarteter Gewichtsverlust oder umgekehrt, Gewichtszunahme;

• erhöhte Müdigkeit.

Arten von Diabetes:

• Typ-1-Diabetes - benötigt ständige Insulintherapie.

• Typ-2-Diabetes - ist nicht insulinabhängig.

• Schwangerschaftsdiabetes - tritt nur während der Schwangerschaft auf.

Interessanterweise ist es zehn Patienten mit Typ-1-Diabetes in den USA gelungen, vollständig auf Insulin zu verzichten, dank einer neuen Therapie mit Stammzellen. Dies wurde durch ein experimentelles Medikament namens „Zimicel“ ermöglicht, das von der Firma Vertex Pharmaceuticals entwickelt wurde.

Angesichts der wachsenden Verbreitung von Zuckerkrankheit ist es wichtig, sich auf Prävention zu konzentrieren. Eine Anpassung der Essgewohnheiten und eine Erhöhung der körperlichen Aktivität können die Risiken erheblich senken. Informationen über neue Behandlungsmethoden geben auch Hoffnung auf eine Verbesserung der Lebensqualität von Diabetespatienten.