Cukrzyca na Ukrainie: 5 codziennych nawyków zwiększających ryzyko zachorowania.

Jak informuje ТСН: Cukrzyca to jedna z najpowszechniejszych chorób na świecie. Nazywana jest chorobą cywilizacyjną i niezakaźną epidemią XXI wieku. Na Ukrainie cukrzyca zajmuje trzecie miejsce pod względem częstości występowania, po chorobach sercowo-naczyniowych i onkologii.

Niektóre nawyki żywieniowe mogą znacznie zwiększyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.

Badania opublikowane w National Center for Biotechnology Information (NCBI) wykazały, że niezrównoważona dieta w połączeniu z siedzącym trybem życia są głównymi czynnikami wzrostu przypadków tej choroby.

Lekarze wyróżniają następujące nawyki, które mogą sprzyjać rozwojowi cukrzycy:

• pomijanie śniadania;

• nadmierne spożycie rafinowanych węglowodanów i cukru;

• późne kolacje;

• niska zawartość błonnika w diecie;

• częste spożywanie napojów słodzonych.

Ponadto lekarze podkreślają negatywny wpływ późnego spożywania posiłków. Wieczorem organizm gorzej przyswaja glukozę, a spożywanie kalorycznych potraw przed snem zwiększa ryzyko zaburzeń metabolicznych.

Należy zaznaczyć, że brak błonnika w diecie jest poważnym problemem. Włókna pokarmowe pomagają spowolnić przyswajanie cukru i utrzymują stabilny poziom glukozy. Najlepsze źródła błonnika to warzywa, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe i owoce.

Główne objawy cukrzycy:

• pragnienie;

• częste oddawanie moczu;

• zwiększony apetyt i stałe uczucie głodu;

• niespodziewana utrata wagi lub odwrotnie, przyrost masy ciała;

• zwiększona męczliwość.

Rodzaje cukrzycy:

• Cukrzyca typu 1 - wymaga stałej terapii insulinowej.

• Cukrzyca typu 2 - nie jest zależna od insuliny.

• Cukrzyca ciążowa - występuje tylko w trakcie ciąży.

Ciekawe, że w USA dziesięciu pacjentom z cukrzycą typu 1 udało się całkowicie zrezygnować z insuliny dzięki nowej terapii z komórkami macierzystymi. Stało się to możliwe dzięki eksperymentalnemu lekowi o nazwie „zimizlecel”, opracowanemu przez firmę Vertex Pharmaceuticals.

W związku z rosnącą powszechnością cukrzycy ważne jest skupienie się na prewencji. Korekta nawyków żywieniowych i zwiększenie aktywności fizycznej mogą znacznie zmniejszyć ryzyko. Informacje o nowych metodach leczenia dają również nadzieję na poprawę jakości życia pacjentów z cukrzycą.