Простой способ избавиться от изжоги после еды: советы гастроэнтерологов.

Как сообщает The Sun: Инфаркт острого гастроэзофагеального рефлюкса может быстро испортить удовольствие от сытного обеда.

Это очень распространенная проблема, затрагивающая каждого четвертого взрослого в Великобритании, согласно данным благотворительной организации Guts UK.

Обычно это симптом гастроэзофагеального рефлюкса, известного как болезнь Рефлюксоэзофагит (GORD).

Прогулка после еды

По мнению доктора Натали Джери из клиники Light Touch, после еды стоит прогуляться по саду или вокруг квартала. 'Прогулка после приема пищи помогает переваривать крахмал и липиды в желудке, помогая предотвратить проблемы с кишечником, пищеварением и гастроэзофагеальным рефлюксом.' Также возможно, что кислотный рефлюкс может быть вызван дисбиозом кишечника - иногда это называют 'пронизывающей слизью'. Это происходит, когда в кишечном тракте существует дисбаланс между полезными и вредными бактериями.

Поддерживайте свою микрофлору

Быстрые и простые способы поддержать здоровье желудка, которые не требуют дорогих добавок. Вот несколько советов, как поддерживать свою микрофлору для уменьшения симптомов гастроэзофагеального рефлюкса.

В размерах вечернего ужина может жарко вспыхнуть острым приступом гастроэзофагеального рефлюкса. Это распространенная проблема, затрагивающая четвертую часть взрослого населения Великобритании, согласно данным благотворительной организации Guts UK. Эта реакция может быть следствием гастроэзофагеального рефлюкса, более известного как болезнь Рефлюксоэзофагит (GORD). Доктор Натали Джери из клиники Light Touch рекомендует прогуляться после обеда. Такая прогулка помогает лучше переваривать пищу и предотвращает проблемы с кишечником, пищеварением и гастроэзофагеальным рефлюксом. Также было выявлено, что кислотный рефлюкс может быть следствием дисбиоза кишечника, когда возникает дисбаланс полезных и вредных бактерий.