Ein einfacher Weg, um nach dem Essen Sodbrennen loszuwerden: Tipps von Gastroenterologen.

Nach Angaben von The Sun: Ein Herzinfarkt aufgrund von akutem gastroösophagealem Reflux kann schnell die Freude an einem herzhaften Mittagessen trüben.

Dies ist ein sehr häufiges Problem, das jeden vierten Erwachsenen im Vereinigten Königreich betrifft, so die Wohltätigkeitsorganisation Guts UK.

Normalerweise ist dies ein Symptom des gastroösophagealen Refluxes, auch bekannt als gastroösophageale Refluxkrankheit (GORD).

Spazieren Sie nach dem Essen

Dr. Natalie Jerry von der Light Touch Klinik empfiehlt, nach dem Essen durch den Garten oder den Block zu spazieren. 'Ein Spaziergang nach dem Essen hilft, Stärke und Lipide im Magen zu verdauen und hilft, Probleme mit den Därmen, der Verdauung und dem gastroösophagealen Reflux zu vermeiden.' Auch könnte der saure Reflux durch Dysbiose im Darm verursacht werden - manchmal als 'durchlässiger Schleim' bezeichnet. Dies geschieht, wenn ein Ungleichgewicht zwischen nützlichen und schädlichen Bakterien im Darm besteht.

Unterstützen Sie Ihren Darm

Einfach und schnelle Möglichkeiten zur Unterstützung der Gesundheit des Magens, die keine teuren Ergänzungen erfordern. Hier sind einige Tipps, um Ihren Darm zu unterstützen und Symptome des gastroösophagealen Refluxes zu reduzieren.

Bei einer größeren Abendmahlzeit kann es leicht zu einem akuten Anfall von gastroösophagealem Reflux kommen. Dies ist ein häufiges Problem, das ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung im Vereinigten Königreich betrifft, so die Wohltätigkeitsorganisation Guts UK. Diese Reaktion kann leicht eine Folge des gastroösophagealen Refluxes sein, auch bekannt als gastroösophageale Refluxkrankheit (GORD). Dr. Natalie Jerry von der Light Touch Klinik empfiehlt, nach dem Mittagessen einen Spaziergang zu machen. Solch ein Spaziergang hilft, das Essen besser zu verdauen und verhindert Probleme mit den Därmen, der Verdauung und dem gastroösophagealen Reflux. Es wurde auch festgestellt, dass saurer Reflux durch Dysbiose im Darm verursacht werden kann, wenn ein Ungleichgewicht zwischen nützlichen und schädlichen Bakterien besteht.