Психолог Юлия Зорий: как преодолеть страх возвращения в Украину.

Украинцы, которые уехали за границу из-за российской войны, боятся возвращаться на родину во время боевых действий. Практикующий психолог и телеведущая Юлия Зорий даёт советы, как преодолеть этот страх. 'Жизнь за границей - это испытание, которое под силу не каждому. Часть переселенцев уже вернулась домой. По словам эксперта, вполне нормально бояться возвращаться в страну, где ведётся война', - отметила Юлия Зорий.

Страх - это механизм защиты, который заложен в человеке как базовое настройка. Его невозможно вычеркнуть, просто сказав: 'Не бойся'.

По словам психолога, нужно задать себе вопрос: 'Чего именно я боюсь?' и разработать план действий в случае возникновения страха. Рекомендуется поделиться эмоциями с близкими, которые могут поддержать. Также важно тщательно взвесить все за и против перед принятием решения о возвращении в Украину.

Психологические советы во время войны

Ранее Юлия Зорий перечислила действия, которые могут помочь сохранить психологическое состояние в норме во время войны.