Сексолог пояснює, чому жінкам складно досягти оргазму: три головні причини.

Як повідомляє The Sun: Не існує гіршого почуття, ніж чекати вогняний момент і не отримати його.

На жаль, важкість досягнення оргазму - це загальна проблема, з якою зіткнуваються багато жінок, зокрема гетеросексуальні, яким складно досягти оргазму.

Говорячи з прекрасною експерткою з відносин та сексу Геммою Найс, вона говорить: "Для багатьох жінок досягнення оргазму може бути складним через стрес, тривогу, прийом медикаментів, гормональні зміни та відсутність впевненості.

"Стрес викликає реакцію боротьби або втечі в організмі, зменшуючи кровообіг у статевих органах і роблячи досягнення оргазму більш складним.

Медикаменти, такі як антидепресанти, також можуть приглушувати нервові закінчення, тоді як гормональні зміни під час менопаузи або після пологів можуть призводити до сухості вагіни. Крім цього, соціальна недолугість може створювати підсвідомі бар'єри до задоволення.

"Дотримання цих порад допомагає покращити секс з партнером, оскільки ви навчитеся краще спілкуватися одне з одним і наберете мужності просити те, що вам потрібно.

Ви починаєте знати своє тіло всередині та ззовні, що вам подобається і що ні, і це дозволяє вам легше спілкуватися та отримувати більше сексуального задоволення та задоволення.

Ви зможете поділитися своїми індивідуальними потребами одне з одним і це допомагає стимулювати сексуальне спілкування, активно фіксуючи одне одного, оскільки ви обидва зацікавлені.

1. Не будьте чужими

Багато жінок мають проблеми з досягненням вибухового оргазму через те, що вони дуже мало часу приділяють дослідженню свого тіла.

"Ознайомлення зі своїм тілом самотужки може допомогти подолати бар'єр для визначення того, що вам подобається, і може призвести до приємнішого сексу як самостійно, так і з партнером.

Як виправити це: Створіть розслаблюючу атмосферу зі свічками та музикою, одягніть те, що дозволяє вам почуватися впевнено, і дослідіть своє тіло без осудів.

Спробуйте скористатися дзеркалом, щоб побачити, які частини реагують найкраще на дотик, та експериментуйте з різними відчуттями за допомогою пальців або секс-іграшок.

Ознайомлення з тим, що вам подобається, зробить оргазми більш інтенсивними та легшими.

2. Час на відпочинок

Сучасний світ вимагає від нас поспіху у всьому, включаючи секс.

Це часто означає, що ми не присутні в моменті і не можемо розслабитися достатньо, щоб прикласти всі зусилля до досягнення кінцевого результату.

Хоча випадковий швидкий секс може приносити задоволення, є кращий спосіб досягнення піку насолоди, який залишить вас дрижачими.

Як виправити це: Нахиляння. Ця техніка означає наближення до оргазму і кількаразове зупинення перед фіналом.

Зупинившись саме перед вершиною і знову почавши, ви посилюєте відчуття і збільшуєте задоволення, що дозволяє досягти вибухового фіналу, коли ви нарешті відпускаєте.

Для найкращих результатів використовуйте глибоке дихання, щоб залишатися зв'язаними зі своїм тілом та досліджувати різні швидкості та техніки для того, щоб знайти те, що приносить вам найбільшу насолоду.

3. Влучити у (правильний) мішень

Нам часто кажуть, що жінкам слід зосереджуватися на стимуляції клітору для досягнення оргазму.

Хоча це працює, жінки постійно повідомляють, що вагінальні та шийні оргазми набагато задовільніше, навіть якщо для їх досягнення потрібно більше зусиль.

Цей тип оргазму потребує глибокого проникнення, що іноді може бути дискомфортним для жінок.

У статті розглянуто різні аспекти, які можуть впливати на жінок в досягненні оргазму, включаючи стрес, тривогу, медикаменти, гормональні зміни та соціальну недолугість. Розглянуті способи, які допоможуть жінкам подолати ці перешкоди і покращити їхні сексуальні відносини з партнерами.