Doom Spending: Wie man spontane Käufe durch Stress stoppt.

Maria Bello, eine Frau aus Colchester, fand sich nach Ausgaben von 6.000 £ für Kleidung, die sie nicht trug, im Schuldensumpf wieder. Sie nutzte das Einkaufen als Möglichkeit, mit Stress umzugehen und nach einer Trennung Aufmerksamkeit zu suchen. Trotz des vorübergehenden Glücks, das es ihr brachte, hatte sie schließlich einen Kleiderschrank voller Kleidung mit angebrachten Preisschildern.

Nach Angaben von The Sun: Als Kind in Italien gab Maria ihr Taschengeld für Süßigkeiten und Aufkleber aus, um das Gefühl von Kontrolle zu bekommen und sich in ihre Freundesgruppe einzufügen. Diese Gewohnheit setzte sich ins Erwachsenenleben fort und eskalierte zu Tausenden von Pfund, die sie in London für Kleidung ausgab. Marias emotionales Ausgabeverhalten war eine Möglichkeit, unglückliche Erinnerungen zu entkommen und Trost beim Einkaufen zu finden.

Das Verständnis von Doom Spending

Viele Menschen verwenden das Ausgeben als Bewältigungsmechanismus, eine Gewohnheit, die als Doom Spending bekannt ist. Wenn man sich niedergeschlagen oder gestresst fühlt, kann das Kaufen von Dingen einen schnellen emotionalen Auftrieb geben. Marias Ausgaben stiegen, als sie ihre erste Kreditkarte bekam, was zu einer Spirale der Verschuldung und finanziellen Kämpfen führte.

Es dauerte Jahre, bis Maria sich vom Doom Spending befreien konnte. Der Wunsch, in der Modebranche zu arbeiten und Mutter zu werden, waren Katalysatoren, die sie dazu brachten, aufzuhören. Sie erkannte, dass sie den Zyklus der emotionalen Ausgaben beenden und die Kontrolle über ihre Finanzen übernehmen musste.

Wie man Doom Spending stoppt

Wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie zwanghaft einkaufen, um mit Emotionen umzugehen, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um den Zyklus zu durchbrechen. Simonne Gnessen schlägt vor, vor einem Kauf innezuhalten, Ihre Auslöser zu verfolgen und gesündere Wege zu finden, sich selbst zu belohnen. Indem Sie das Ausgeben durch Aktivitäten ersetzen, die wahrhaftige Freude bringen, können Sie die Kontrolle über Ihre Finanzen zurückgewinnen.

Heute hilft Maria Frauen, ihre Beziehung zu Ausgaben und Stil als Image- und Identitätscoach zu heilen. Sie hat eine Kapselgarderobe und eine Farbpalette implementiert, impulsives Einkaufen vermieden und sich darauf konzentriert, was ihr wirklich Freude bringt. Obwohl sich ihre Beziehung zu Geld nicht vollständig geändert hat, fühlt sich Maria ermächtigt, es zu kontrollieren.