Waldtherapie: Ein neuer Trend der Entspannung in der Ukraine zur Stressbewältigung.

Eine neue Herbstleidenschaft – Waldbaden

Nach Angaben von The Sun: In dieser Herbstsaison sollten Strandurlaub nicht als neue beliebte Tradition gewählt werden, die bei Familien an Beliebtheit gewinnt – Waldbaden.

Die Ursprünge dieser Praxis gehen auf Japan zurück, wo sie als “Shinrin yoku” bekannt ist.

Die Vorteile des Waldbadens

Nach Angaben der Forestry Commission England:

„Eine einfache Methode, ruhig und still zwischen den Bäumen zu sein, die Natur um sich herum zu beobachten und tief einzuatmen, kann sowohl Erwachsenen als auch Kindern helfen, Spannungen abzubauen und die Gesundheit auf natürliche Weise zu verbessern.“

Kürzlich haben viele Prominente diese Praxis geschätzt, darunter Kate Middleton und Kate Garraway, die ihre Erfahrungen geteilt haben. Einige Experten glauben, dass sie in die Empfehlungen des National Health Service aufgenommen werden sollte, um die mentale und körperliche Gesundheit zu verbessern.

Forschungen, basierend auf Daten von New Scientist, behaupten, dass Waldbaden den Blutdruck senken und entzündliche Prozesse verringern kann. Das Unternehmen Hoseasons stellt fest, dass solche Studien Familien erlauben, ihr Tempo zu verlangsamen und die Landschaft des Landes zu genießen.

Die Beliebtheit des Waldbadens im Herbst

Diese Praxis ist besonders im Herbst beliebt, wenn “das Rascheln goldener Blätter das Geräusch der Wellen ersetzt.” Die CEO von Hoseasons, Gemma Brown, sagte gegenüber Sun Travel:

„Dieser Herbst erwarten wir, dass mehr Menschen Waldhüttenurlaube als Alternative zu traditionellen Strandurlauben wählen. Waldbaden ist eine Gelegenheit, langsamer zu werden, wertvolle Zeit miteinander zu verbringen und die Natur dich aufzuladen – unabhängig vom Wetter.“

Sie fügte auch hinzu:

„Es ist eine Chance, einen Herbst-'Playcation' wirklich zu genießen, wo Familien einfache Momente genießen und aufladen können – vom Zuschauen der Eichhörnchen über das Sammeln von Eicheln, Erkunden der Waldwege bis hin zu zahlreichen Indoor-Aktivitäten in unseren Hütten und Ferienparks.“

Hoseasons bietet über 29.000 Übernachtungsmöglichkeiten im gesamten Vereinigten Königreich und hat eine Liste der besten Orte für Waldbaden vorbereitet.

Verfügbare Unterkunftsoptionen

Eine der erschwinglichsten Optionen ist ein Komplex in Norddevon, wo ein einwöchiger Aufenthalt bei 439 £ beginnt. Die Bulworthy Forest Lodges befinden sich auf einem 25-Hektar großen Gelände mit Angelteichen und Wanderwegen.

Weitere Optionen sind die Darwin Forest Lodges im Peak District, wo ein einwöchiger Aufenthalt bei 719 £ beginnt. Dieses Resort verfügt über Wald- und Radwanderwege zur Vogelbeobachtung. Es bietet auch Hindernisse, Minigolf, Bogenschießen sowie einen beheizten Innenpool und ein Spa.

In Norfolk befinden sich die Thorpe Forest Lodges im Thetford Forest oder im Forest of Dean, Englands erstem Nationalpark.

Waldbaden wird bei Menschen, die sich in natürlichen Umgebungen erholen möchten, immer beliebter. Diese Praxis erlaubt nicht nur, die schönen Ausblicke des herbstlichen Waldes zu genießen, sondern auch die mentale und körperliche Gesundheit zu verbessern. Mit dem Einzug des Herbstes entscheiden sich viele Familien, im Wald Urlaub zu machen, um gemeinsam Zeit in einer komfortablen Umgebung, weg vom Trubel des Stadtlebens, zu verbringen.