Лісова терапія: новий тренд відпочинку в Україні для зняття стресу.

Нове захоплення осені – лісове купання

Як повідомляє The Sun: Цей осінній сезон не варто обирати пляжні відпустки, адже з'явилася нова популярна традиція, яка набирає обертів серед сімей – лісове купання.

Походження цієї практики сягає Японії, де її називають “Shinrin yoku”.

Користь від лісового купання

За словами управління лісового господарства Англії:

“Простий метод бути спокійним та тихим серед дерев, спостерігаючи за природою навколо та глибоко дихаючи, може допомогти як дорослим, так і дітям зняти напругу та покращити здоров'я природним чином.”

Нещодавно багато знаменитостей зацінили цю практику, зокрема Кейт Міддлтон і Кейт Гародвей, які ділилися своїми враженнями. Деякі експерти вважають, що її варто включити до рекомендацій Національної служби охорони здоров'я для поліпшення психічного і фізичного здоров'я.

Дослідження, згідно з даними New Scientist, стверджує, що лісове купання може знижувати кров'яний тиск і запальні процеси. Компанія Hoseasons зазначає, що такі дослідження дозволяють сім'ям уповільнити свій ритм і насолодитися краєвидами країни.

Популярність лісового купання восени

Ця практика особливо популярна восени, коли “шурхіт золотих листків замінює шум хвиль”. Генеральний директор Hoseasons Джемма Браун повідомила виданню Sun Travel:

“Цього осені ми очікуємо, що більше людей оберуть відпочинок у лісових будиночках як альтернативу традиційному пляжному відпочинку. Лісове купання – це можливість уповільнитися, провести якісний час разом і дозволити природі зарядити вас – незалежно від погоди.”

Вона також додала:

“Це шанс по-справжньому насолодитися осіннім ‘грою відпусткою’, де сім'ї можуть насолодитися простими моментами та відновитися – від спостереження за білками до збору жолудів, дослідження лісових стежок або спробування безлічі внутрішніх активностей у наших будиночках та курортних парках.”

Hoseasons пропонує понад 29,000 місць для проживання по всій Великобританії та підготувала список найкращих локацій для лісового купання.

Доступні варіанти проживання

Одним з найдоступніших варіантів є комплекс у Північному Девоні, де тиждень проживання починається від £439. Лоджії Bulworthy Forest розташовані на території площею 25 акрів з рибальськими ставками та пішохідними маршрутами.

Інші варіанти – це лоджії Darwin Forest у Пік-Дістрікті, де тиждень проживання від £719. У цьому курорті є лісові та велосипедні стежки, де можна спостерігати за птахами. Тут також запропоновані перешкоди, міні-гольф та стрільба з лука, а також критий басейн з підігрівом і спа-центр.

У Норфолку розташовані лоджії Thorpe Forest, в лісі Thetford, або в лісі Dean, у першому національному парку Англії.

Лісове купання стає все більш популярним серед людей, які прагнуть відновити сили в оточенні природи. Ця практика дозволяє не тільки насолодитися красивими краєвидами осіннього лісу, а й поліпшити своє психічне та фізичне здоров'я. З приходом осені багато сімей обирають відпочинок у лісі, щоб провести час разом у комфортній обстановці, віддаленій від зайнятості міського життя.