Європейський рейтинг сну: Цюрих лідирує, а Прага та Варшава – серед аутсайдерів.

Дослідження Європейського індексу сну 2026 року

Як повідомляє TSN.ua: Дослідження, проведене в рамках Європейського індексу сну за 2026 рік, визначило лідерів та аутсайдерів за якістю нічного сну серед 25 мегаполісів Європи. Аналіз було проведено з урахуванням екологічних та поведінкових чинників, що впливають на якість сну жителів цих міст.

Проблемні та найкращі міста для сну

Серед найбільш проблемних міст для нічного сну виділяються:

• Прага
• Варшава
• Барселона

Ці міста отримали низькі оцінки, що свідчить про неналежні умови для комфортного сну. Лондон, всупереч своїй популярності, також потрапив до списку аутсайдерів, зайнявши 20-те місце з 25, з результатом 36,12 бала з максимально можливих 70.

На противагу цим містам, Цюрих був визнаний найкращим містом для сну. Також до числа інших найкращих міст потрапили:

• Амстердам
• Стокгольм

Ці результати вказують на важливість екологічних та поведінкових факторів, що впливають на здоров'я та якість життя жителів європейських мегаполісів.

Дані цього дослідження підкреслюють значення якості сну як важливого аспекту загального здоров'я населення, особливо в умовах сучасних міст, де екологічні проблеми можуть суттєво впливати на добробут громадян. Результати можуть стимулювати міські влади до впровадження заходів, які поліпшать умови для сну, що, в свою чергу, може позитивно позначитися на здоров'ї мешканців.