Секс після дітей: 3 поради експерта, як повернути бажання.

Як повідомляє The Sun: Якщо після народження дітей зник ваш бажання на інтимні стосунки, ви не самі.

Експерт з відносин та учасниця шоу Celebs Go Dating доктор Тара розкрила свої поради щодо того, як повернути бажання.

Створіть атмосферу

Вона пояснила, що першим ключем для повернення вашої енергії є робота зі стресом, який є головним вбивцею сексу.

“Ви навіть не можете думати про бажання, якщо ви стресовані”, - сказала вона.

Доктор Тара рекомендує створити щоденну звичку, яка заспокоює вашу нервову систему, чи то глибокі дихання, гаряча ванна, медитація або навіть смачний брауні.

Створіть зв'язок

Це не лише про інтимні стосунки, доктор Тара каже, що розпалювання вашого сексуального життя починається з відновлення вашого зв'язку як пари.

Після дітей легко потрапити в рутина, де розмови обмежені шкільними поїздками або вечерями.

Але якщо все, що ви ділите, це час перед екраном і обов'язки, ваша іскра може швидко вигоріти.

Тож спробуйте семиосоковий поцілунок кожен день, не легенький, а повноцінний. Або проведіть 20 хвилин без телефонів, просто дивлячись один на одного і обговорюючи новини. Можна навіть запланувати те, що Тара називає “сексуальним звітом” раз на місяць, коли ви говорите про те, що працює в ліжку, що ви хотіли б більше, і що змінилося.

Сексуальна увага

Третя порада - сексуальна увага.

Вона каже, що сексуальна медитація довела свою ефективність у допомозі жінкам відновлювати бажання та насолоджуватися сексом більше.

Доктор Тара рекомендує вібратор Crave - шикарний вібратор із 24-каратним золотим покриттям, який за 125 фунтів стерлінгів.

Доктор також дала відповіді на запитання мам, яким складно в сексуальних стосунках після народження дітей.

Її порада проста. Не стримуйтеся і говоріть.

Так що якщо іскра відбулася трохи після народження дітей, не панікуйте. Кілька уважних рухів, чесна розмова і гідний вібратор можуть виявитися все, що потрібно, щоб повернути вогонь.

Після народження дітей багато пар можуть втратити інтерес до інтимних стосунків через стрес та рутину. Експерт з відносин ділиться порадами, як повернути бажання та пожвавити сексуальне життя. Важливо працювати над зв'язком як пари, створювати атмосферу спокою та спілкування, а також не боятися відкрито говорити про свої потреби та бажання.