Вчені знайшли спосіб захистити легені від забрудненого повітря: що їсти.

Фрукти можуть захищати легені від забрудненого повітря

Як повідомляє inkorr.com: Дослідники з Університету Лестера з'ясували, що регулярне вживання фруктів може допомогти захистити легені від негативного впливу забрудненого повітря. Їхні висновки, представлені на Конгресі Європейського респіраторного товариства в Амстердамі, викликали значний інтерес.

"Автори дослідження розповіли, що високий вміст антиоксидантів та протизапальних сполук у фруктах може допомогти знизити шкоду, яку може завдати вплив дрібних частинок у забрудненому повітрі", - зазначено у звіті.

Збільшення кількості смертей від серцево-судинних захворювань

За останні тридцять років спостерігається зростання кількості смертей від серцево-судинних захворювань. Згідно з даними Американської колегії кардіології, число смертей від ЦЗС зросло на 46% — з 13,1 млн у 1990 році до 19,2 млн у останні роки.

Варто зазначити, що, згідно зі звітом, кофеїн може покращувати витривалість під час виконання складних завдань, особливо в стресових ситуаціях.

Таким чином, підтримка здорового способу життя, зокрема вживання фруктів, може суттєво зміцнити легені в умовах забрудненого повітря. Водночас, зростання смертності від серцево-судинних захворювань свідчить про необхідність удосконалення профілактичних заходів і лікування, щоб зменшити цю тривожну статистику. Здоров'я серця і легенів потребує комплексного підходу, враховуючи харчування, фізичну активність та загальний стиль життя.