Naukowcy znaleźli sposób, aby chronić płuca przed zanieczyszczonym powietrzem: co jeść.

Owoce mogą chronić płuca przed zanieczyszczonym powietrzem

Jak informuje inkorr.com: Badacze z Uniwersytetu w Leicester stwierdzili, że regularne spożywanie owoców może pomóc chronić płuca przed negatywnym wpływem zanieczyszczonego powietrza. Ich ustalenia, zaprezentowane na Kongresie Europejskiego Towarzystwa Oddechowego w Amsterdamie, wzbudziły znaczną uwagę.

'Autorzy badania powiedzieli, że wysoka zawartość przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych w owocach może pomóc zmniejszyć szkody wyrządzane przez drobne cząsteczki w zanieczyszczonym powietrzu,' - stwierdzono w raporcie.

Wzrost liczby zgonów z powodu chorób sercowo-naczyniowych

W ciągu ostatnich trzydziestu lat obserwuje się wzrost liczby zgonów z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Zgodnie z danymi Amerykańskiej Kolegium Kardiologii liczba zgonów z powodu CZS wzrosła o 46% – z 13,1 mln w 1990 roku do 19,2 mln w ostatnich latach.

Warto zauważyć, że, zgodnie z raportem, kofeina może poprawiać wytrzymałość podczas wykonywania trudnych zadań, szczególnie w sytuacjach stresowych.

W ten sposób, utrzymanie zdrowego stylu życia, w tym spożywanie owoców, może znacząco wzmocnić płuca w warunkach zanieczyszczonego powietrza. Jednocześnie, wzrost umieralności z powodu chorób sercowo-naczyniowych świadczy o potrzebie udoskonalenia działań profilaktycznych i leczenia, aby ograniczyć te niepokojące statystyki. Zdrowie serca i płuc wymaga kompleksowego podejścia, uwzględniającego odżywianie, aktywność fizyczną i ogólny styl życia.