Науковці назвали найгірший час для сексу: коли краще займатися коханням.

Як повідомляє ТСН: Здавалося б, час для кохання завжди підходить, але наука стверджує інакше. За результатами досліджень, найпопулярніший час для інтимної близькості, відомий як «секс перед сном», насправді знижує її якість і є найменш вдалим для отримання задоволення.

Чому ніч — це погана ідея

Дослідження 2018 року показало, що більшість пар кохаються з 21:00 до опівночі, перед сном. Проте Майкл Бреус, автор книги «Сила коли», вважає цей час не найкращим.

«Секс перед сном — це непогано, просто більшість людей виснажені. Коли ваше тіло благає про сон, є велика ймовірність, що у вас не вистачить енергії на справді приголомшливу зустріч»,

— пояснює експерт. Крім того, для деяких інтимна близькість перед сном може спрацювати як енергетик. Викид ендорфінів та адреналіну може завадити швидко заснути і отримати повноцінний 8-годинний відпочинок.

Проблема розсинхронізації

Ще одна проблема для гетеросексуальних пар — різні біоритми лібідо. Жінки зазвичай налаштовані на романтику ввечері, тоді як чоловіки, як правило, готові до близькості одразу після пробудження вранці.

Експерти жартують, що тепер у вас є офіційний «рецепт на ранковий секс». Це час, коли організм має найбільше енергії, що дозволяє отримати максимум задоволення.

Найкращий час залежить від віку

Гормональний експерт Майк Коксіс зазначає, що ідеальний час для інтиму змінюється з віком:

• 20-30 років: Найкращий час — ранок. У цьому віці лібідо найвищий, а реакція на близькість найгостріша.

• 30-40 років: Час переходити від спонтанності до планування. Хоча це може звучати нудно, експерти кажуть, що секс за розкладом може бути «глибшим і емоційно насиченішим».

• 40-50 років: Це «золота ера» для відродження спонтанності, коли рутина знову змінюється.

• 60+ років: Найкращий час зміщується на день та ранній вечір. Це фаза, коли сексуальність стає «багатшою та більш усвідомленою».

Також варто зазначити, що нещодавнє дослідження виявило цікаву закономірність між ранковим сексом та успішністю людини. Інтимна близькість одразу після пробудження може не лише покращити настрій, а й помітно підвищити продуктивність на роботі — і навіть збільшити шанси на кар'єрне зростання.

Загалом, виявлені факти про найкращі часи для інтимної близькості ставлять під сумнів поширені стереотипи. Наукові дослідження можуть стати в пригоді парам, які прагнуть поліпшити якість своїх стосунків, орієнтуючись на індивідуальні потреби та обставини, враховуючи при цьому власні біоритми. Разом із цим, ранковий секс може не лише підвищити усвідомленість у стосунках, а й покращити загальне самопочуття.