Phil Taylor über sein neues Leben nach Darts: Warum die Legende ihre Ernährung geändert hat.

Phil Taylor spricht über Veränderungen in seinem Lebensstil

Nach Angaben von The Sun: Die Darts-Legende Phil Taylor hat seine neuen Gewohnheiten nach dem Ende seiner Karriere geteilt.

Über 30 Jahre auf der sportlichen Bühne hat sich Taylor als bester Spieler aller Zeiten etabliert und 16 Weltmeistertitel gewonnen.

Nachdem er letztes Jahr die Darts zur Seite gelegt hat, konzentrierte sich Taylor darauf, seine Gesundheit zu verbessern.

Im Alter von 65 Jahren beschloss er, Radfahren zu gehen, um seine Beine nach einer Hüftoperation zu stärken.

“Ich versuche, mehr auf meine Gesundheit zu achten. Ich fahre viel Fahrrad.”

“Ich hatte eine Operation, ich habe eine neue Hüfte bekommen, und der Chirurg sagte: ‚Phil, ich sage dir etwas Wichtiges. Halte deine Beine in Form, denn wenn du über 60 bist und fällst und dir die Hüfte brichst, wird das ernst werden.’”

“Ich fahre Rad und dann trainiere ich mit meinem Freund Bobby Golding. Er schreibt mir jeden Tag Nachrichten! Er hat Rugby für Wigan, St Helens, Leeds, England und Großbritannien gespielt.”

“Er ist 50 Jahre alt, und er ist in hervorragender Form. Jetzt bringt er mich dazu, Gewichtheben zu machen. Ich habe ein Fitnessstudio gebaut, eine Sauna eingebaut und gehe morgens Radfahren.”

Taylor gestand auch, dass er kürzlich auf eine neue Diät umgestiegen ist, die Gerichte aus Spanien umfasst.

“Normalerweise habe ich zum Abendessen sauren Brot, Avocado, etwas Olivenöl, Balsamico-Essig, Tomaten oder pochierte Eier und etwas Käse.”

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“Ich finde das faszinierend, ich mag es.”

“Letzte Woche war ich in Spanien, in der Region Marbella, und einer der Gastgeber sagte: ‚Phil, probiere dieses Gericht, wir sind dafür bekannt, es nennt sich Pil Pil.' Hast du es schon gegessen?”

“Das sind Garnelen. Ich habe jetzt sogar spezielle Gerichte für Tapas gekauft.”

“Man muss nur ordentlich Olivenöl gießen, etwas Knoblauch hinzufügen, erhitzen, bis es zu kochen beginnt, den Knoblauch ein wenig anbraten, etwas Paprika hinzufügen. Ich liebe Koriander, manche Leute geben Minze dazu und dann einfach die Garnelen hineinwerfen.”

“Dann, wenn deine Soße rot von der Paprika wird, nimmst du einen halben Teelöffel, und dann nimmst du Brot und tauchst es einfach ein.”

“Oh, Freund, das ist aufregend! Aufregend. Ich sage dir. Du kannst etwas Chili hinzufügen.”

Taylor bemerkte auch, dass seine Lieblingssportler ihn immer inspiriert haben, auch bei der Auswahl seiner Ernährung.

“Ich habe immer von anderen Sportlern gelernt. Ich habe sogar Blutuntersuchungen gemacht, um mich gemäß meiner Blutgruppe zu ernähren.”

“Meine Blutgruppe ist ziemlich seltsam, sie stammt aus der Mongolei.”

“Also, wenn ich Reis in asiatischem Essen esse, habe ich keine Magenprobleme. Aber wenn ich Kartoffeln oder Brot esse, bekomme ich Beschwerden.”

“Ich nehme mein Küchenzubehör ins Hotel, meine Matratze, mein Kissen, und ich habe all das von verschiedenen Sportlern gelernt.”

Kürzlich bestätigte Taylor, dass er an seinen Sieg über den Star Luke Littler bei einer aufregenden Ausstellung glaubt.

“Ich denke, das wäre ein großartiges Spiel, ein enges Spiel - aber ich denke, ich würde gewinnen. Sag es nicht Littler…”

Taylor, der einen neuen Lebensabschnitt betreten hat, kümmert sich aktiv um seine Gesundheit und Fitness. Seine Transformation vom Spieler zum Amateur im Sport zielt nicht nur auf die Genesung nach der Operation, sondern auch auf eine Verbesserung der Lebensqualität. Diese Erfahrung inspiriert auch viele Athleten, nach dem Ende ihrer Karriere einen aktiven Lebensstil beizubehalten.

Mit seinem Beispiel zeigt Taylor, wie wichtig es ist, aktiv zu bleiben und sich gesund zu ernähren, selbst nach dem Ende einer Sportkarriere, was anderen als Inspiration dienen kann, ihre Gesundheit in jedem Alter auf einem angemessenen Niveau zu halten.