Powrót z niewoli: jak prawidłowo przywitać i wspierać uwolnionych.

Jak informuje ТСН: Od 2 października proces wymiany jeńców wojennych został wstrzymany. Niemniej jednak rodziny i bliscy nie tracą nadziei na ich powrót - stało się to już tradycją świąt noworocznych. Jak łatwiej przetrwać pierwsze dni po uwolnieniu? Co należy mówić, a o czym milczeć, aby nie zaszkodzić nadmierną uwagą?

Porady od tych, którzy wrócili z niewoli, zebrał korespondent.

Rok nadziei i długa przerwa

Rok 2025 był świadkiem dziesięciu wymian, w wyniku których do domu wróciło 2080 żołnierzy (w tym jedna kobieta) i 230 cywilów (w tym 13 kobiet). Jednak już od kilku miesięcy proces wymiany został wstrzymany.

Pierwsze emocje: droga do domu

Dzień uwolnienia to radosne, ale jednocześnie niezwykle wyczerpujące przeżycie. Droga do domu może trwać kilka dni.

 

„Kiedy wsiadają do autobusu, jadą i widzą na ulicach, że witają ich zwykli Ukraińcy z flagami. Kiedy jadę z nimi w autobusie, widzę te emocje. Milczę, po prostu widzę, co czują — naprawdę ich oczekiwano”.

Pierwsze spotkanie: główna fraza i ograniczenie uwagi

Wielu byłych więźniów marzy o przytuleniu z bliskimi, ale specjaliści i powracający radzą, aby zachować ostrożność:

• Nie trzeba patosu, wystarczy prosta fraza: „Czekaliśmy. W końcu jesteś tutaj”.

• Duża liczba osób domagających się uwagi może być trudna do zniesienia po długiej izolacji.

 

„3–4 osoby, które dobrze cię znają, do których masz pełne zaufanie i które odpowiadają za ich rady. Nie zawsze jest przyjemnie, gdy cię przytulają i mówią „czekaliśmy” ludzie, których nawet nie znasz”.

Finansowa pewność i nowy świat

Ważne jest, aby uwolniona osoba natychmiast poczuła kontrolę nad swoim życiem. Przez 2–3 lata niewoli na kontach mogą zgromadzić się znaczne sumy.

• Rodzina powinna zachować wsparcie finansowe, a jednostka wojskowa — jasno informować o zgromadzonych funduszach. Pozwala to planować przyszłość: „można kupić mieszkanie, dom lub samochód”.

• Ci, którzy byli w niewoli od początku wielkiej wojny, nie wiedzą, kim jest Łaczen i dlaczego dzieci śpiewają o psie Patronie. Świat trzeba uczyć się na nowo: od cen odzieży do nowych bohaterów.

Jak przekazywać złe wiadomości

Wielu ludzi boi się dowiedzieć o stratach. Byli więźniowie radzą: nie odkładajcie złych wiadomości na później. Jeśli ktoś z przyjaciół zginął lub rodzinny dom został zniszczony, lepiej powiedzieć o tym jak najszybciej.

Psychologia wsparcia: porady

Psycholog, który stworzył przewodnik dla uwolnionych, zwraca uwagę na podstawowe zasady:

1. „Nie leczę, wspieram”. Wsparcie to przewidywalność i spokój bez presji.

2. „Nie muszę zawsze wiedzieć, co powiedzieć”. Po prostu być obok — to już pomoc.

3. Prawo do wyboru. Każda osoba ma prawo samodzielnie decydować, jak ma żyć dalej. Nie podejmujcie decyzji za nią.

Status i humor

• Zamiana statusu: przestańcie nazywać ich „więźniami”. Po przekroczeniu granicy ich status zmienił się na zawsze.

• „Czarny” humor: można śmiać się z ich żartów, ale takie żarty powinny pochodzić tylko od nich samych.

 

„Mogę żartować, że jestem chłopcem 9 z 10, bo zostało mi 9 palców. Mogę, inni — nie”.

Wiadomość do tych, którzy wrócili

Dajcie sobie czas i spokój. Na pewno się zmieniliście, i to jest w porządku. Nie starajcie się być tacy jak wcześniej.

 

„Kraj walczy. Kiedy zobaczyłem wideo, jak nasi wchodzą do Chersonia, lub akcje wsparcia dla jeńców — przeszyło mnie to do szpiku kości. O nas nie zapomniano”.

Od momentu wstrzymania procesu wymiany jeńców wojennych, rodziny i bliscy nadal czekają na powrót swoich bliskich. Ta sytuacja podkreśla złożoność emocji towarzyszących uwolnieniu oraz uczucie niepewności, z jakim spotykają się byli więźniowie. Kontynuując wspieranie ich w tych trudnych czasach, krewni i przyjaciele powinni przestrzegać podstawowych zasad, aby każdy mógł dostosować się do nowej rzeczywistości.