Українцям пропонують заробити на Sober October: як відмова від алкоголю поповнить бюджет.

Як повідомляє The Sun: Октябрь без алкоголю вже розпочався — це чудова можливість подбати про своє здоров'я та заощадити гроші.

Середньостатистичне домогосподарство витрачає близько £800 на рік на алкоголь, тому відмова від питва на місяць може повернути близько £65 у ваш бюджет.

Водночас, ви можете приєднатися до виклику "Sober October" від Macmillan Cancer Support та зібрати кошти на благодійність.

Ось кілька ідей, як провести цей місяць без алкоголю:

Плануйте відмову від алкоголю

Задумайтесь про причини, чому ви вирішили відмовитися від алкоголю на місяць: це може бути бажання заощадити, покращити здоров'я чи підтримати благодійність.

Вирішіть, що будете пити натомість ваших звичних напоїв.

Складіть список зекономлених грошей і витратьте їх на щось приємне після завершення виклику.

Записуйте свої переживання протягом місяця: відзначайте покращений сон або силу волі.

Додайте ще одну корисну звичку, наприклад, легкі фізичні вправи, для підвищення мотивації.

Смачні безалкогольні коктейлі

Щоб компенсувати відсутність алкоголю, спробуйте приготувати власні безалкогольні коктейлі.

Для смачного осіннього напою на чотири порції змішайте 500 мл яблучного соку, 250 мл імбирного пива, паличку кориці, два гвоздики, щіпку імбиру та половину скибочки апельсина в каструлі.

Нагрівайте на повільному вогні й варіть приблизно п'ять хвилин, потім додайте чайну ложку меду або кленового сиропу.

Для святкового варіанту для однієї людини наповніть келих наполовину журавлинним соком із стиснутим лаймом, а потім долийте безалкогольного ігристого вина.

Прикрасіть ягодами.

Обирай та заощаджуй

Спробуйте безалкогольні альтернативи. Використовуйте клубну картку Tesco, щоб придбати Gordon’s 0% за £12 замість £15.

Також ви можете купити чотири банки безалкогольного пива Brooklyn Brewery Special Effects за £4.

З карткою Morrisons More безалкогольне вино Freixenet коштує £4.50 замість £5.

Завітайте до Waitrose за соком Belvoir Farm без алкоголю з лаймом та юзу, який коштує £2.50, знижка з £3.65.

• Усі ціни актуальні на момент публікації. Пропозиції можуть бути обмежені.

Alamy

Пропозиція дня

Supplied

Зробіть місце на кухонному столі для темно-зеленого ретро-тостера, який тепер коштує £36 замість £45.

ЗЕКОНОМ: £9

Дешеве задоволення

Supplied

Насолоджуйтеся останньою порцією літа з літровою упаковкою морозива Beechdean Victoria Sponge, яке тепер коштує £2.99 у Morrisons, знижка з £3.75.

ЗЕКОНОМ: 76p

ЩО НОВОГО?

ЩО НОВОГО?

У Hobbycraft триває "Craftober". Отримайте £5 знижки при покупці на £20 або £10 знижки при покупці на £40 за кодом CRAFTY.

Також отримуйте 20% знижки на майстер-класи.

Дитячий майстер-клас по виготовленню мішечка для гарбуза коштує £8 замість £10.

Гарний обмін

Supplied Supplied

Оновіть вашу спальню з нічним столиком Remi з одним шухлядою за £99 в Dunelm.

Або обирайте більш доступний варіант за £30 на сайті direct.asda.com.

ЗЕКОНОМ: £69

Придбайте та заощаджуйте

Supplied

Спрощуйте дні прання з рідким пральним порошком Persil, тепер за £3.75 замість £8 в Iceland.

ЗЕКОНОМ: £4.25

Маленька допомога

Запасайтеся рибою в Iceland, де можна купити три товари за £10, включаючи MSC-сертифіковані чотири філета солі та північні креветки, обидва по £5 за упаковку.

Популярне сьогодні

Використовуйте код на vouchercodes.co.uk, щоб отримати 50% знижки при покупці на £30 або більше в Pizza Hut delivery.

Грайте завтра, щоб виграти £200

Приєднуйтесь до тисяч читачів, які беруть участь у розіграші The Sun

Приєднайтеся до тисяч читачів, які беруть участь у розіграші The Sun.

Щомісяця ми даруємо £100 250 щасливчикам – незалежно від того, чи ви збираєте гроші або просто вам потрібна додаткова готівка, The Sun може допомогти вам.

Кожен код Sun Savers, який ви введете, дорівнює одному лотерейному квитку.

Чим більше кодів ви вводите, тим більше шансів на перемогу.